如何使嬰兒養成良好習慣

 
俗話說：習慣成自然。 做父母的哪一個不希望自己的孩子養成良好的生活習慣呢？

習慣也可以說是一種條件反射。 孩子剛落地只有非條件反射， 如用乳☆禁☆頭碰他的臉， 他馬上把頭轉過來， 用嘴找乳☆禁☆頭， 這叫覓食反射；叼住乳☆禁☆頭後他會吸吮， 這叫吸吮反射。 這些反射是一個人生存的必備條件， 和動物本能沒有什麼區別， 不需要訓練， 生下來就會。 可是隨著月齡的增長， 漸漸就不同了。

當父母每天給孩子餵奶， 換尿不濕， 哄孩子睡覺的時候， 這一切都有意無意地培養著孩子的習慣， 這一點家長是否意識到了呢？如果訓練得好，

孩子能養成好習慣， 否則就會形成壞習慣。 如有的孩子睡眠習慣不好， 白天睡， 夜間鬧， 攪得家長無法休息。 有的孩子飲食習慣不好， 該吃飯的時候不好好吃， 不到吃奶的時候又哭又鬧， 結果使其消化系統不能有規律地活動， 很容易造成拉稀和營養不良。 因此， 孩子生活習慣的養成， 全是父母有意無意培養的結果。 孩子的習慣不外以下幾項：飲食、排便、睡眠和衛生習慣。 做父母的應當注意對這些習慣的培養。

一是培養小兒良好的睡眠習慣。 嬰兒一晝夜大約需要14—18小時的睡眠， 年齡越小， 需要睡眠的時間越長。 周歲以內的小兒神經系統尚未發育成熟， 興奮活動持續時間短， 也就是說容易疲勞， 而疲勞的結果就是轉入抑制，

進入睡眠。 另外通過睡眠， 能量便得以重新積聚和利用。 孩子如果睡眠不好， 輕則出現煩躁不安、哭鬧， 俗話說“鬧覺”；重則食欲不振， 精神萎靡， 生長停滯， 抵抗力下降， 並可成為各種疾病的誘因。

良好的睡眠習慣要從小培養。 首先， 應當逐漸養成小兒夜間不吃奶的習慣， 也就是說， 夜間給小兒安排較長時間的睡眠， 大人也可得到充分的休息。 訓練小兒夜間不吃奶， 也有一個逐漸適應的過程， 家長要耐心培養， 循序漸進。 滿月以後的孩子， 夜裡可以只喂一次奶， 而且這一次奶隨月齡的增長， 也要逐漸減掉。 為了使孩子不致因為饑餓在夜間哭鬧， 可以在臨睡前讓孩子吃飽吃好。 睡前要把好尿， 不要喝水， 然後讓孩子熟睡，

儘量不要驚動。 這樣， 可以逐漸使孩子養成夜間睡10—12小時， 不吃奶， 不換尿布的好習慣。

白天小兒吃飽奶後， 應當讓小兒玩一會兒再睡， 睡醒後， 正好是下一次餵奶時間。 可以這樣安排：吃奶——玩耍——睡眠。 其次， 是要培養孩子自然入睡。 定時睡眠形成習慣， 嬰兒才能很快入睡。 有的父母自己一有空閒， 就和孩子逗個沒完， 自己一忙， 又讓孩子睡個沒完， 這對孩子良好習慣的養成十分不利。 家長要給孩子創造良好的睡眠環境， 安靜、光線暗淡、空氣新鮮、室溫不過高等等， 這些都很有必要。 家長不要在睡前抱著孩子晃動或不停地拍， 一旦這些壞習慣養成， 做父母的只有自討苦吃。 可用答錄機放些搖籃曲或舒緩的音樂， 有利於孩子的睡眠，

當然最好是父母自己小聲哼唱。

二是培養小兒定時排便的習慣。 年輕的父母常常愛問：什麼時候就不用給孩子包尿不濕了呢？那就是當小兒養成定時排便習慣的時候。 在養成定時排便之前， 排尿是一種非條件反射。 膀胱裡充盈到一定程度， 就引起排尿反射， 通過神經系統使一系列排尿肌肉收縮， 就會把尿排除體外， 這也同吃奶一樣， 不需訓練， 培養， 生下來就會。

訓練按時排尿， 從孩子40天左右就可以開始， 還要培養孩子夜裡不尿或少尿的習慣。 父母要細心觀察按時把尿。 當小兒會坐時， 就可以訓練坐盆， 並用語言作為條件刺激， 使之形成習慣。 嬰兒養成定時排尿好處很多， 少洗尿布還在其次， 主要是對孩子皮膚保護十分有利。

訓練排便同尿一樣， 先要摸清孩子大便的規律， 一般吃母乳的孩子大便每日三至四次， 吃牛奶的孩子大便次數少些。 周歲左右的小兒可以開始坐盆。 不要養成坐盆吃東西， 邊吃邊拉的壞習慣。 良好的排便習慣， 不但有利於衛生， 而且能使消化系統的活動規律化， 有利於小兒的生長發育。