如何保證孕早期的健康安全

懷孕的整個過程可以說是五味雜陳的， 特別是懷孕的頭3個月， 喜悅、緊張與不適並存的3個月。 在這3個月裡， 我們的孕媽咪會有哪些變化？產生什麼樣的症狀？生活中需要注意哪些方面？如何讓小寶寶在肚子裡安心住下去？
一、哪些情況須就醫？
對孕婦來說， 在懷孕初期， 最危險的事情莫過於宮外孕與流產， 而發生這兩種情況時孕婦都會發生腹痛、陰☆禁☆道流血， 因此， 如果孕婦一旦發現腹痛或陰☆禁☆道流血， 需及時就醫。 孕初期的媽咪， 哪怕只是普通的腹痛腹瀉， 也有引起流產的可能， 也需要就醫治療， 不能太過馬虎。
預防胎兒畸形
胎兒是否會有不同程度畸形， 主要取決於遺傳與環境。 遺傳因素是人力無法改變的， 而環境因素則主要是人為因素， 其中包括了感染、環境污染、藥物攝取等諸多因素。
懷孕的頭三個月是胎兒神經管發育的關鍵期， 因此， 為了避免胎兒的異常， 准媽媽應儘量避免各種不良因素， 如煙酒環境， 有害化學物質， 新裝修的房屋， 空氣不流通的環境等等， 並且提高自己免疫力， 免受病毒感染， 更不要私自服用藥物。
為了預防胎兒畸形， 孕婦從孕早期開始（最好從計畫懷孕開始）， 就需要補充葉酸。 富含葉酸的食物有紅莧菜、菠菜、生菜、蘆筍、豆類、酵母、動物肝及蘋果、柑桔等。
同時， 定期做產前檢查， 配合好醫生， 也是避免異常新生兒出生的積極手段。

如何保證孕婦孕早期健康

二、服用過禁用藥， 怎麼辦？
孕婦在得知懷孕前， 吃了一些孕婦禁用的藥， 可以到醫院諮詢一下。 一般來說， 如果服藥時尚為早期胚胎， 還沒有著床， 對胎兒的影響不大。 而且通常孕婦吃的只是些感冒藥、胃藥， 藥量不大， 不會有很大影響， 不必過於擔心。 但如果吃得多， 且服藥時間長， 或者是抗病毒藥物， 對胎兒是有影響的， 需要引起重視。
三、孕早期有必要大補營養嗎？
懷孕初期， 害喜症狀可能會在一定程度上影響准媽媽的胃口。 在飲食上， 一般不提倡大補營養， 主要以自己的喜好為主， 想吃什麼就吃什麼。 吐的比較厲害的孕婦， 要注意吃一些清淡、容易消化的食物。 等進入孕中期， 孕吐反應消失， 這時再補營養也來得及。
四、擁擠的交通， 會造成危險嗎？
在大城市的上下班高峰時段， 地鐵、公車的車廂內都比較擁擠。 其實， 擁擠對孕婦的影響並不大。 但有早孕反映的孕婦一定要注意空氣的流通， 憋悶的車廂可能會對母子有不良影響。
補充：
當心輻射
日常生活中， 究竟哪些輻射會對胎兒造成影響， 目前我們還難以說清， 因此， 新華醫院婦產科的楊主任還是建議孕婦們穿防輻衣， 看電視時離電視遠些， 微波爐使用時要走開， 不要將手機掛在胸前。
讓自己休息好
前文中已經提到， 在懷孕初期， 孕媽咪容易感到疲累， 因此需要適當休息。 況且， 過度勞累容易造成孕婦流產， 尤其是那些高齡產婦、有過流產史、患有某些慢性疾病的孕婦， 需格外注意休息。 在這三個月裡， 孕媽咪要避免過於勞累， 避免劇烈運動， 避免情緒激動， 讓自己儘量保持良好的精神狀態。
性☆禁☆愛要節制
懷孕初期是胎兒最不穩定的時期， 為了“穩住”胎兒， 讓他安心在你的體內繼續住下去， 你在剛懷孕的3個月裡要儘量避免房事。 尤其是高齡產婦及有過流產史的孕媽咪， 一定要暫時休止房事， 以免寶寶出事。
初期產檢
確診懷孕後， 准媽媽在孕12周時需到街道醫院進行初次產前檢查， 並建立孕婦聯繫保健手冊。 以後的產前檢查， 可以選擇在二級醫院或決定分娩所在的醫院裡進行。
小編總結：對於懷孕的整個過程中的哪個階段都不敢大意， 可以說時刻都在準備著， 孕前為懷孕準備、孕初為後期準備， 算是一環扣著一環、循序漸進， 只要每一步走好， 就一定會生育出優質的寶寶。