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如何保證孕早期的健康安全

懷孕的整個過程可以說是五味雜陳的, 特別是懷孕的頭3個月, 喜悅、緊張與不適並存的3個月。 在這3個月裡, 我們的孕媽咪會有哪些變化?產生什麼樣的症狀?生活中需要注意哪些方面?如何讓小寶寶在肚子裡安心住下去?
一、哪些情況須就醫?
對孕婦來說, 在懷孕初期, 最危險的事情莫過於宮外孕與流產, 而發生這兩種情況時孕婦都會發生腹痛、陰☆禁☆道流血, 因此, 如果孕婦一旦發現腹痛或陰☆禁☆道流血, 需及時就醫。 孕初期的媽咪, 哪怕只是普通的腹痛腹瀉, 也有引起流產的可能, 也需要就醫治療, 不能太過馬虎。
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預防胎兒畸形
胎兒是否會有不同程度畸形, 主要取決於遺傳與環境。 遺傳因素是人力無法改變的, 而環境因素則主要是人為因素, 其中包括了感染、環境污染、藥物攝取等諸多因素。
懷孕的頭三個月是胎兒神經管發育的關鍵期, 因此, 為了避免胎兒的異常, 准媽媽應儘量避免各種不良因素, 如煙酒環境, 有害化學物質, 新裝修的房屋, 空氣不流通的環境等等, 並且提高自己免疫力, 免受病毒感染, 更不要私自服用藥物。
為了預防胎兒畸形, 孕婦從孕早期開始(最好從計畫懷孕開始), 就需要補充葉酸。 富含葉酸的食物有紅莧菜、菠菜、生菜、蘆筍、豆類、酵母、動物肝及蘋果、柑桔等。
同時, 定期做產前檢查, 配合好醫生, 也是避免異常新生兒出生的積極手段。
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如何保證孕婦孕早期健康

二、服用過禁用藥, 怎麼辦?
孕婦在得知懷孕前, 吃了一些孕婦禁用的藥, 可以到醫院諮詢一下。 一般來說, 如果服藥時尚為早期胚胎, 還沒有著床, 對胎兒的影響不大。 而且通常孕婦吃的只是些感冒藥、胃藥, 藥量不大, 不會有很大影響, 不必過於擔心。 但如果吃得多, 且服藥時間長, 或者是抗病毒藥物, 對胎兒是有影響的, 需要引起重視。
三、孕早期有必要大補營養嗎?
懷孕初期, 害喜症狀可能會在一定程度上影響准媽媽的胃口。 在飲食上, 一般不提倡大補營養, 主要以自己的喜好為主, 想吃什麼就吃什麼。 吐的比較厲害的孕婦, 要注意吃一些清淡、容易消化的食物。 等進入孕中期,
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孕吐反應消失, 這時再補營養也來得及。
四、擁擠的交通, 會造成危險嗎?
在大城市的上下班高峰時段, 地鐵、公車的車廂內都比較擁擠。 其實, 擁擠對孕婦的影響並不大。 但有早孕反映的孕婦一定要注意空氣的流通, 憋悶的車廂可能會對母子有不良影響。
補充:
當心輻射
日常生活中, 究竟哪些輻射會對胎兒造成影響, 目前我們還難以說清, 因此, 新華醫院婦產科的楊主任還是建議孕婦們穿防輻衣, 看電視時離電視遠些, 微波爐使用時要走開, 不要將手機掛在胸前。
讓自己休息好
前文中已經提到, 在懷孕初期, 孕媽咪容易感到疲累, 因此需要適當休息。 況且, 過度勞累容易造成孕婦流產, 尤其是那些高齡產婦、有過流產史、患有某些慢性疾病的孕婦,
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需格外注意休息。 在這三個月裡, 孕媽咪要避免過於勞累, 避免劇烈運動, 避免情緒激動, 讓自己儘量保持良好的精神狀態。
性☆禁☆愛要節制
懷孕初期是胎兒最不穩定的時期, 為了“穩住”胎兒, 讓他安心在你的體內繼續住下去, 你在剛懷孕的3個月裡要儘量避免房事。 尤其是高齡產婦及有過流產史的孕媽咪, 一定要暫時休止房事, 以免寶寶出事。
初期產檢
確診懷孕後, 准媽媽在孕12周時需到街道醫院進行初次產前檢查, 並建立孕婦聯繫保健手冊。 以後的產前檢查, 可以選擇在二級醫院或決定分娩所在的醫院裡進行。
小編總結:對於懷孕的整個過程中的哪個階段都不敢大意, 可以說時刻都在準備著,
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孕前為懷孕準備、孕初為後期準備, 算是一環扣著一環、循序漸進, 只要每一步走好, 就一定會生育出優質的寶寶。
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