如何保養敏感性肌膚

敏感性肌膚並不是單一的特殊疾病， 還包括了成因、皮膚症狀、病程等不同的因素， 有這種狀況的病人， 查明皮膚對哪些物質及保養品過敏， 避免在日常生活中與之接觸， 才能徹底治療， 及減少過敏症狀的發生。

案例：

小玲是一位秘書， 自從踏入職場以後， 每天總要花不少時間在臉部皮膚的保養和化妝上， 平常選用的產品， 也都屬於知名的品牌， 幾年下來， 肌膚也保持著相當不錯的狀況。 就在三個月之前， 同事赴法國旅遊， 回國後送了小玲一瓶號稱具縮小毛細孔功效的化妝水， 雖然瓶上印的是看不懂的法文，

為了不辜負同事的美意， 小玲當天晚上洗完臉後， 就試用了少量在臉頰上。

第二天早晨梳洗時， 小玲赫然發現雙頰皮膚又癢又痛， 還有輕微落屑發紅的現象。 小玲當然就請假到附近的診所就醫， 醫師下了接觸性皮膚炎的診斷， 囑咐小玲停止使用化妝品， 每天擦兩次藥膏。 雖然三天以後， 皮膚不舒服的情況已大致消失， 小玲卻驚訝的發現， 只要她恢復使用某些保養品或化妝品， 臉部皮膚就會發癢、泛紅， 嚴重時甚至起疹子或脫皮。

三個月下來， 這個問題讓她煩惱不已， 化妝品專櫃小姐更建議使用“敏感性肌膚”專用的保養品。 小玲不禁納悶， 她的肌膚為什麼會變成“敏感性”的呢？有沒有辦法再變回原來的正當肌膚呢？

“敏感性肌膚”是個相當籠統、缺乏明確定義的皮膚狀況， 一般是指皮膚經常會對保養品、化妝品出現不合適的現象。 根據問卷調查， 超過一半的女性， 都曾表示自己屬於“敏感性肌膚”， 因此這應該是相當普遍的現象。 我們當然要問以下幾個問題：造成敏感性肌膚的原因有哪些？可能治癒嗎？平常要如何保養？是不是一定要使用敏感性肌膚專用的保養品及化妝品？

以皮膚科學的角度來探討， 敏感性肌膚並不是單一的特殊疾病， 還包括了成因、皮膚症狀、治療方式、病程都不同的多種情況， 以下介紹的是最常見的幾種：

常見的敏感性肌膚1

大多數“敏感性肌膚”的皮膚問題， 包括上述的小玲， 都是屬於這一類。 許多標榜具有美白、除皺、控油、去角質、縮小毛孔等功效的保養品，

其中所含有效成份常有刺激性， 如果使用時機不當， 同時使用太多種， 使用份量過多， 或是過於頻繁使用， 都有可能對皮膚造成刺激， 產生接觸性皮膚炎， 局部出現發癢、刺痛、紅疹、脫皮、結痂等症狀。

皮膚科的外用藥膏， 也常具有刺激性， 如果與這些保養合併使用， 往往未蒙其利， 先受其害。 在使用任何保養品之前， 務必詳細閱讀說明書， 切忌貪圖速效而不當使用。 如果同時使用皮膚科藥膏， 一定要告訴醫師目前正在用的產品， 確定是否能合併使用及先後順序。

另外使用這類具有效成份的產品時， 最好采逐次增加的方式， 避免同時接觸太多種刺激物質， 反而傷害了肌膚。

只要接受適當的治療， 加上一段時間的休養生息， 這一類病人多能恢復正常的肌膚， 並不需要長期使用敏感性肌膚專用的保養品。

常見的敏感性肌膚2

脂漏性皮膚炎

在鼻翼兩側、眉毛、耳朵周圍， 出現油油的紅斑及白色或黃色的脫皮， 頭皮屑也增多， 每當遇到壓力、睡眠不足、長途旅行時便惡化。 這是一種常見且容易復發的皮膚病， 可以用藥膏治療得到相當的效果。 保養方面首重充足的皮眠， 臉部肌膚不宜過度去油、去角質， 可選擇低敏感性的洗面乳及溫和的保濕乳液， 避免病況惡化。

常見的敏感性肌膚3

酒糟

好發于中年女性， 初期於兩頰及鼻子附近， 在喝酒、熱咖啡、熱茶， 或日曬後出現紅斑及很細的微血管絲， 接著會出現紅色突起的疹子或膿包，

更嚴重還可能在鼻部產生纖維化的腫塊。 患者的皮膚微血管比較敏感， 遇到上述的刺激很容易擴張而導致皮膚發紅， 這時再擦保養品或化妝品， 也常使潮紅加重。

除了防曬、避免喝酒及熱飲之外， 也可選擇低敏感性的洗面乳來保養。 酒糟也是一種常被忽略的皮膚病， 最重要的並不是如何保養， 而是要接受正確的診斷與治療， 臨床上經常遇到自行購買類固醇藥膏長期塗抹， 因而導致病情難以控制的案例。

常見的敏感性肌膚4

異位性皮膚炎

這是一種與體質有關的免疫性皮膚病， 常常是從小反覆發作， 臉部及全身的皮膚呈現乾燥狀態， 在季節變換， 尤其是冬天時常會發癢， 四肢關節及脖子的皮膚也時常因長期搔抓而變粗變厚， 個人及家人常有過敏性鼻炎或氣喘的病史。異位性皮膚炎是一種慢性疾病，並不容易迅速治癒，但是病人只要能好好的接受皮膚科醫師的治療，病情多能獲得不錯的控制。

面對乾燥的肌膚，首先要加強的就是保濕。目前有專門供異位性皮夫炎病患使用的清潔及保濕用品，如果能適當的選用，皮膚乾燥狀況會大幅改善。最近的研究也發現，過度的剝去角質層細胞，會引發免疫反應，導致皮膚炎發生，因此保養方面也應儘量減少去角質產品的使用。

常見的敏感性肌膚5

過敏性接觸性皮膚炎

皮膚與環境中某些物質接觸時，可能會使少數具有特殊體質的人過敏，因而產生過敏性接觸性皮膚炎。化妝品及保養品中最常引起過敏的包括防腐劑、香料等化學物質。有趣的是，當皮膚第一次接觸這些物質時，並不會馬上產生皮膚炎的反應，而是造成免疫系統的記憶效應，一段時間之後，如果再次接觸同樣物質，便會引發皮膚的免疫反應，造成局部發癢、發紅，甚至流湯、流水的濕疹樣變化。

面對這類病人，必須仔細推敲使用產品與皮膚炎發生之間的相關性，查明皮膚對哪些物質過敏，避免在日常生活中與之接觸，才能徹底治療。大醫院的皮膚科門診有一項貼膚試驗，能幫助找出過敏原，對一些原因不明的敏感性肌膚，是值得一做的檢查。在尚未確定過敏原之前，最好選擇使用不含香料及防腐劑的產品。

個人及家人常有過敏性鼻炎或氣喘的病史。異位性皮膚炎是一種慢性疾病，並不容易迅速治癒，但是病人只要能好好的接受皮膚科醫師的治療，病情多能獲得不錯的控制。

面對乾燥的肌膚，首先要加強的就是保濕。目前有專門供異位性皮夫炎病患使用的清潔及保濕用品，如果能適當的選用，皮膚乾燥狀況會大幅改善。最近的研究也發現，過度的剝去角質層細胞，會引發免疫反應，導致皮膚炎發生，因此保養方面也應儘量減少去角質產品的使用。

常見的敏感性肌膚5

過敏性接觸性皮膚炎

皮膚與環境中某些物質接觸時，可能會使少數具有特殊體質的人過敏，因而產生過敏性接觸性皮膚炎。化妝品及保養品中最常引起過敏的包括防腐劑、香料等化學物質。有趣的是，當皮膚第一次接觸這些物質時，並不會馬上產生皮膚炎的反應，而是造成免疫系統的記憶效應，一段時間之後，如果再次接觸同樣物質，便會引發皮膚的免疫反應，造成局部發癢、發紅，甚至流湯、流水的濕疹樣變化。

面對這類病人，必須仔細推敲使用產品與皮膚炎發生之間的相關性，查明皮膚對哪些物質過敏，避免在日常生活中與之接觸，才能徹底治療。大醫院的皮膚科門診有一項貼膚試驗，能幫助找出過敏原，對一些原因不明的敏感性肌膚，是值得一做的檢查。在尚未確定過敏原之前，最好選擇使用不含香料及防腐劑的產品。