貼心准爸爸預備班
孕媽咪最先出現的身體不適就是早孕反應， 比如飲食口味改變、噁心、反胃、嘔吐等， 准爸爸此時該怎麼做呢？
親手製作愛心餐幾乎每個孕媽咪都會發生懷孕後口味變化的情況， 孕期會特別喜歡吃某幾種食物， 而有時孕媽咪自己都不知道自己想吃什麼。 如果准爸爸廚藝不錯， 此時更應一展所長， 每天為孕媽咪變點新花樣， 保證媽媽和寶寶的營養。
做好孕媽監督員
很多孕媽咪孕前喜歡吃點麻辣燙或是火鍋， 或是喝咖啡， 孕後還喜歡吃酸的蜜餞， 這些都不是健康的孕期食品，
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貼心准爸爸初級班
早孕反應結束後， 隨著孕媽咪腹部越來越大， 行動的靈活度也不如孕前， 還會出現腰背酸痛、頭痛、恥骨痛、水腫等狀況， 准爸爸又該如何做， 才能讓孕媽咪覺得心裡溫暖呢？
包攬家務
沒有家人或保姆幫忙的時候， 准爸爸可是不能再偷懶嘍， 洗衣服做飯打掃房間……充分發揮你的勤勞精神吧， 把家裡收拾得乾淨整潔， 不僅對你和孕媽咪的身體有好處， 對心情也大有益處呢。
一起運動
孕媽咪堅持適當運動好處多多。 貼心的准爸爸最好陪著孕媽咪一起運動， 散步或是在家裡做做舒緩的瑜伽， 跟隨音樂來一段貼面舞， 都是不錯的選擇哦。
貼心准爸爸中級班
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孕媽咪還會擔心很多事情， 擔憂身材的走形， 害怕寶寶的出現打破二人世界的溫馨……准爸爸們， 你該怎樣做， 才能讓孕媽咪不再擔憂， 心生甜蜜呢？
逛街購物心情好
女人天生喜歡購物， 即使大腹便便了， 還是如此， 准爸爸此時更應該發揮好男人的本色， 扮好車夫、取款機、苦力等多種角色， 因為你愛她， 所以， 雖然很累， 但樂在其中啊。
甜蜜的禮物不嫌多
孕媽咪其實很在意， 孕期變"醜"了， 你不再欣賞她。 你的一句讚美， 下班後的一隻玫瑰， 紀念日裡的一個小禮物……都會是讓她幸福、安心的動力， 和金錢無關， 只需要你在乎她。
為她留下甜蜜紀念
對女人來說， 孕期是人生最重要的一段記憶。 對你來說， 這又何嘗不是最難忘的經歷呢？經常為她和你自己拍攝動人或是樸實的照片吧，
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有時候真的一件小事就會讓孕媽咪情緒失控歇斯底里了， 請你原諒她吧， 這是女性在孕期的特殊情緒表現， 讓她發洩一下， 也是有好處的。 當然， 可以等她平靜下來後， 再心平氣和地談談。
貼心准爸爸高級班
孕期還有很多繁瑣的事情是需要准爸爸身先士卒， 説明孕媽咪的， 完成這些， 你就真的是讓孕媽咪稱心如意的完美貼心准爸爸啦！
做好車夫和保鏢
孕媽咪挺個大肚子外出當然很不方便。 你自己開車的話， 上下班， 辛苦一點， 接送一下老婆吧。 如果要乘坐公共交通， 為老婆開道可是需要功底的呢， 沒人讓座位？你當然要為老婆爭取權利啦。
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產檢務必別缺席
建小卡？建大卡？你可一定要先打聽清楚裡面的條條框框。 哪家醫院？什麼醫生？你當然也要通過各種管道問個明白。 每次的產檢， 一定要陪著孕媽咪去， 掛號、排隊、拿包、買水……需要你的地方太多了啊。
一起準備待產包陪
孕媽咪一起購買和準備分娩和寶寶出生後要用的必備品， 這會使你們情感更加緊密。 而且， 孕媽咪也需要你的鎮定， 讓她不要總想著可怕的分娩這件事， 而是信心滿滿地迎接關鍵時刻的到來。
畢業總結：恭喜各位准爸爸完成了高級班的課程， 通過了這一番身心的雙重洗禮！做爸爸， 當然不是一件容易的事， 當寶寶出生後， 你還會面臨更多問題， 更多挑戰， 所以， 我們再贈送你十字箴言：堅強、忍讓、學習、傾聽、陪伴。
