愛美之心人皆有之， 孕媽媽也是一樣， 不過因為肚子裡有了個“球”， 孕媽媽在追求美麗的同時， 更要注意健康， 一些小問題都不得不注意。
1、孕媽媽的皮膚如何保養
由於孕期體內激素水準的變化， 懷孕後有些孕媽媽的皮膚會變得細膩光滑， 但也有些孕媽媽的皮膚會變得非常敏感、粗糙或者出現妊娠斑等。 此外， 由於腹部和乳☆禁☆房的膨大以及體重的迅速增加， 導致孕媽媽的腹部及乳☆禁☆房的皮下彈力纖維斷裂， 而出現暗紅色的妊娠紋。 為了能夠最大限度地保護孕媽媽的皮膚， 不妨看看以下建議：
(1)多吃富含維生素C的食物，
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(2)保證充足的睡眠， 並對皮膚進行適當地按摩。
(3)不要化濃妝， 不宜頻繁更換化妝品的品牌， 更不要選用那些劣質的化妝品。
(4)夏季為避免陽光對皮膚的直射， 應選用專門為孕婦設計的護膚品。
(5)為減少腹部妊娠紋出現的可能， 孕前應注意適當地鍛煉， 增加腹部肌肉和皮膚的彈性， 並注意懷孕後要適當控制體重增長的速度。
當然， 這些方法也許無法完全避免妊娠斑或妊娠紋的出現， 但適當地使用護膚品進行皮膚保養， 會使其有所減輕。
2、孕媽媽皮膚乾燥怎麼辦
有些孕媽媽由於孕激素的關係而使得皮膚略顯粗糙或乾燥， 有些地方甚至會脫皮。
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(1)不要頻繁地洗臉， 因為早間會洗掉皮膚上的天然油脂， 洗臉時最好改用嬰兒香皂或甘油皂等。
(2)護膚品應選用能夠給皮膚增加水分的產品， 塗抹時要輕輕按摩， 以促進水分的吸收， 防止皮膚乾燥， 保持酸堿平衡。
(3)沐浴時間不應太久， 否則容易造成皮膚脫水， 儘量少用普通肥皂和沐浴露， 可選擇含有皂質， 或者pH值為中性的沐浴露， 或者嬰兒香皂等。 沐浴後， 應塗抹潤膚油。
(4)注意飲食均衡， 增加鈣、鎂等礦物質的攝人， 多吃肉類、魚、蛋等， 並增加脂肪酸和維生素， 如綠色蔬菜、水果、堅果、穀物、牛奶、豆類等， 此外還要注意多喝水。
3、孕媽媽皮膚油膩怎麼辦
皮膚油膩的孕媽媽要注意以下幾點：
(1)保持皮膚清潔， 最好使用刺激性小的洗面乳，
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(2)多吃含油脂動物蛋白和維生素A、B族維生索、維生素C的食物。
(3)均衡攝入營養， 平衡的食物可以使孕媽媽的頭髮和皮膚以及體內各個器官得到很好的保護。
4、孕媽媽面部有色斑怎麼辦
即便是孕媽媽也不願意臉上停著一個“黑蝴蝶”， 可是， 臉上偏偏生出了色斑， 怎麼辦昵？
(1)儘量使皮膚避免刺激， 不要化濃妝， 散步時要做好防曬工作， 如塗抹防曬油或帶上遮陽傘、帽子等。
(2)多數孕媽媽的瘢痕會在產後3個月自然消退， 如果不能褪掉， 可請教醫生慢慢調理。
(3)處理黃褐斑和蜘蛛斑最好用妊娠紋霜加以掩飾， 切勿漂白， 因為那樣會破壞皮膚的分子結構， 形成永久性傷害。
(4)可適當使用祛斑產品， 但妊娠期間容易發生皮膚炎症，
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5、孕媽媽應慎用化妝品
懷孕期間孕媽媽一定要慎用化妝品。 這是因為懷孕後皮膚較孕前變得敏感， 身體的抵抗力也有所下降， 在這時如使用化妝品、染髮劑、冷燙精、口紅、指甲油及各種定型劑等， 都是對孕婦及胎兒有害無益的。 此外， 有些化妝品含有鉛、汞、砷等對人體有害元素， 而且部分化妝品還含有相當驚人數量的細菌。 因此， 孕媽媽一定要當心。
