准爸爸要瞭解在准媽媽懷孕期間， 你們不是沒有事情做的， 相反想的要更加多， 把所有事情都安排好， 准媽媽會覺得非常可靠幸福， 每天保持著這種心情寶寶出生會很開朗、陽光的。 所以准爸爸的任務是非常艱巨的， 不能馬虎哦。 准媽媽在懷孕時身心皆承受著巨大的負擔， 這時非常需要准爸爸的關懷與照顧， 有愛一定要說出來隨時和准媽媽寶寶溝通。
准爸爸可以做或者必須要做的， 讓准媽媽更安心的方式：
一、輕撫准媽媽的肚子
每天有空閒的時間久輕輕撫摸准媽媽的肚子， 讓准媽媽知道你有多麼愛她和她肚子裡的孩子。
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二、和准媽媽肚子裡的寶寶說話
愛的一種表現， 建立親子關係。
三、陪准媽媽做產檢
後期可以聽到胎兒的心跳， 或透過超音波親眼看到胎兒， 這是種幸福的感覺。
四、陪准媽媽參加媽媽教室、做產前運動
增加懷孕及生產知識， 做產前運動與練習拉梅茲呼吸法， 隨時在身旁增加准媽媽的信心。
五、做准媽媽的最佳聽眾
甜蜜的負擔， 隨時溝通促進感情。
准爸爸要學會的事：
1、堅強
2、依託
3、忍讓
4、拍馬
5、傾聽
6、學習
7、減壓
8、陪伴
9、體貼
10、釋壓
准爸爸要做到的：
孕早期
1.做飯的工作準爸爸一定要接收做
2.佈置溫馨安全的居住環境
3.戒煙
4.儘量避免或減少性☆禁☆生☆禁☆活。
5.給妻子更多關愛妊娠期間夫妻要互相關心，
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孕中期
通過腹壁觸摸胎兒， 增進與妻子、孩子的感情交流， 促進胎兒發育;彎腰提重物、高處取東西、打掃門窗等全包， 多承擔力氣活和日常家務;給妻子做腰腿部放鬆的按摩(穴位除外)。
孕晚期
1.定期陪產檢。
2.通過胎動或胎心的變化做好胎兒的家庭監護家庭監護， 正常為120～160次/分鐘。
3.做產前培訓， 學習如何幫妻子放鬆， 減輕疼痛的方法。
小貼士：准爸爸要牢記妻子的預產期， 做好提前準備， 醫院距離、交通工具、衣物、證件都要準備好。
