如何做到上班哺乳兩不誤？

 母乳是媽媽送給寶寶最好的禮物這是眾所皆知的， 然而如今年輕女性， 早已不再願意為了家庭而犧牲自己的事業， 去做個全職媽媽。 一邊要工作， 一邊要哺乳， 究竟該怎麼做， 才能把兩件事情都做好呢？

如何做到上班哺乳兩不誤？首先從時間安排上有幾點建議：

• 早上出門前先喂一頓奶

• 上班時利用午飯和休息時間擠奶並將奶儲存起來， 留著第二天給寶寶吃。

• 下班回家後， 儘快親自喂哺寶寶。 但是注意一定要告訴家裡人或保姆， 在你下班前半小時-1小時不要喂寶寶。

• 週末或假日一定要儘量按照寶寶的需求，

• 如果發現奶量不能滿足寶寶的需求時， 建議適當添加配方奶粉喂哺寶寶。

媽媽要特別注意：下班回家後， 儘量不要再安排工作， 一定要保持輕鬆的心情， 因為母乳分泌量和媽媽的精神因素有很大的關係。