如何做嬰兒被動操

嬰兒被動操， 不僅是促進嬰兒全身發育的好方法， 還是一個很好的親子遊戲項目， 每天堅持給孩子做被動操進行體能鍛煉， 不但可以促進他的體格發育， 還能促進神經系統的發育， 那讓我們就走進嬰兒被動操， 聆聽寶貝的心聲!

嬰兒被動操適用於2-6 個月的嬰兒， 根據月齡和體質， 循序漸進， 每天可做1~2 次， 在睡醒或洗完澡時， 寶寶心情愉快的狀態下進行。 做時少穿些衣服， 所著衣服易寬鬆、質地柔軟， 使寶寶在全身肌肉放鬆。 操作時動作要輕柔而有節律， 可配上音樂。

嬰兒被動操共8 節。 上肢運動預備姿勢：嬰兒仰臥，

第一節：擴胸運動(1)兩手左右分開， 向外平展， 與身體成90 度角， 掌心向上;(2)兩手胸前交叉。 (3)同(1)動作;(4)還原。 重複二個八拍。

第二節：屈肘運動(1)向上彎曲左臂肘關節;(2)還原;(3)向上彎曲右臂肘關節;(4)還原。 重複二個八拍。

第三節：肩關節運動(1)握住小兒左手由內向外作圓形的旋轉肩關節動作， 重複四拍;(2)握住小兒右手做同樣的動作， 重複四拍。

第四節：上肢運動(1)兩手左右分開， 向外平展與身體成90 度角;(2)兩手向前平舉， 兩掌心相對， 距離與肩同寬;(3)兩手胸前交叉;(4)兩手向上舉過頭， 掌心向上， 動作輕柔;(5)還原。 重複二個八拍。

第五節：踝關節運動(1)預備姿勢：嬰兒仰臥，

第六節：下肢伸屈運動(1)預備姿勢：嬰兒仰臥， 兩腿伸直， 媽媽雙手握住嬰兒兩小腿， 交替伸展膝關節， 做踏車樣動作;(2)左腿屈縮到腹部;(3)伸直;(4)右腿屈縮到腹部、伸直。 重複二個八拍。

第七節：舉腿運動(1)預備姿勢：兩下肢伸直放平， 媽媽兩手掌向下， 握住嬰兒兩膝關節;(2)將兩下肢伸直上舉90 度;(2)還原;重複二個八拍。

第八節：翻身運動(1)預備姿勢：嬰兒仰臥， 媽媽一手扶嬰兒胸腹部， 一手墊于小兒背部;(2)幫助從仰臥轉體為側臥;(3)從側臥轉體到俯臥;(4)從俯臥再轉體到仰臥。 重複二個八拍

掌握好以上的嬰兒被動操，