如何做沒有妊娠紋的媽媽？

愛漂亮的孕媽咪難免擔心妊娠紋的出現， 會影響到皮膚的美感， 有損于水亮動人的外表。 其實只要遵守「天下沒有醜女人， 只有懶女人」的原則， 在懷孕期間勤加保養， 維持正常的飲食和生活習慣， 並放鬆心情， 妳一樣可以做個水當當的孕媽咪！
妊娠紋是懷孕期間出現在下腹部、大腿、臀部或胸部， 呈現紫色或是粉紅色的條紋， 根據統計， 約70％～90％的孕婦在首次懷孕時， 會出現妊娠紋， 讓愛美的女性懊惱不已。
為了不讓妳的美麗打折， 提供妳一些方法， 以預防妊娠紋上身。
為何會出現妊娠紋？
隨著胎兒的成長、羊水的增加，

孕媽咪的子宮也會逐漸地膨大。 當腹部在快速膨脹的情形下， 超過肚皮肌膚的伸張度， 就會導致皮下組織所富含的纖維組織及膠原蛋白纖維， 因經不起擴張而斷裂， 產生妊娠紋。
其它原因如：懷孕期間荷爾蒙改變， 或是體重增加速度太快， 也會導致孕婦妊娠紋上身。
因為腹圍在妊娠期間， 膨脹的比率最大， 因此， 妊娠紋的形成部位， 以腹部最多， 其它較常見的地方， 則有乳☆禁☆房周圍、大腿內側， 及臀部。 這些地方因為組織擴張程度較大， 而造成妊娠紋。 它的分佈往往由身體的中央向外放射， 成平行狀或放射狀。
妊娠紋並非孕婦的專利
在醫學上， 妊娠紋被稱為「擴張性條紋」， 它其實不止出現在孕婦的身上， 許多健康的男性或是女性， 在青春期的快速生長期時， 身體也會出現類似於妊娠紋的「生長紋」。 另外， 體重急速增減、使用大量類固醇的人等， 也容易出現這類的擴張性條紋。
妊娠紋可以消除嗎？
並不是每一位元孕婦都會有妊娠紋， 而紋路的深淺或分佈範圍， 也會因個人的體質、遺傳性、體重增加的程度等， 而有所不同。
頭一次出現的妊娠紋， 是紫紅色、或葡萄色的紋路， 到生產後的2～3個月， 就會逐漸淡化成銀白色。 一旦妊娠紋形成， 它的痕跡是不會消失的， 不過， 孕媽咪千萬別因此而覺得氣餒， 醫院皮膚科醫師翁雯柔表示， 主動積極地預防， 是有機會預防妊娠紋產生的。
美麗.有撇步
「天底下沒有醜女人， 只有懶女人」， 為了產後也能夠水當當， 准媽咪不得不做更多的努力。
1.控制體重：過多脂肪的攝取， 不但會囤積在體內， 造成產後瘦身的困難， 也會在短時間內繃出妊娠紋來！
2.勤加按摩：從懷孕初期即可選擇適合體質的乳液、按摩霜， 在身體較易出現妊娠紋的部位， 勤加按摩擦拭， 可以保濕、滋潤肌膚， 減少脹大、幹癢的感覺， 使皮膚的延展性變大， 還可以趁機跟腹中寶寶交流情感。 記住！按摩最好持續到產後3個月， 效果會更好。
3.均衡攝取營養：因為糖類與澱粉類是熱量的來源， 在攝取時， 儘量遵守適量均衡的原則， 一旦攝取過量， 會轉變成油脂或脂肪；並注意蛋白質的充足攝取， 讓胎兒也能健康地成長。 如果妳擔心微量元素攝取不足的話， 其實可以補充綜合維他命。
腹部總是癢個不停
經常聽到孕婦肚皮癢癢的抱怨， 這是因為肚皮擴張造成的皮膚搔癢， 可以塗抹一些保濕乳液或按摩霜， 來減輕、舒緩症狀。
但是如果孕婦癢到睡不著覺， 並發現從肚子到大腿， 有慢慢形成丘疹， 或是一塊一塊大的斑塊時， 就必須請教醫師了， 可能是患了癢疹。 為何會出現癢疹？至今原因未明， 但根據統計， 通常在懷孕的後三個月產生的癢疹， 雖然不會危害孕婦及胎兒的健康， 卻會造成孕婦的痛苦， 有些甚至癢到睡不著覺。 對此， 醫師會開立處方如：止癢藥或口服藥， 做為治療方法。
記住！不要選擇A酸保養品
一般有通過政府認證的保養品， 皆可以使用， 並儘量選擇針對孕婦設計的保養品， 因為它會採用適合孕婦和胎兒健康的配方。 切記不要選用含有A酸的保養品， 尤其是口服的產品， 因為它有致畸胎的副作用， 刺激性比較大。 其它溫和性的保養品孕婦都可以選用。
皮膚科醫師報你知
醫院皮膚科翁雯柔醫師， 在去年五月懷孕， 有鑒於母親有妊娠紋的體質， 翁醫師在孕期很努力地做保養， 只要感覺到皮膚有癢癢繃繃的不適， 就會塗抹妊娠霜， 有時候還很勤快一天擦拭2～3次。 除此之外， 她也勤於按摩、使用托腹帶、控制體重， 因而在生產後， 完全沒有留下妊娠紋的跡象。