如何做觸覺胎教？

觸覺胎教包括撫摸胎教和運動胎教。 觸覺胎教的目的是從觸覺上豐富胎兒的環境， 促進胎兒神經系統發育。 在觸覺胎教時， 通過撫摸和運動使羊水產生波動從而對胎兒進行皮膚觸覺的刺激， 來激發胎兒的運動積極性並獲得愛☆禁☆撫。 同時胎兒的大腦感覺中樞細胞在傳遞這些觸覺神經衝動時也會得到發展， 伸展出更多的樹突， 以便建立更多的突觸聯繫， 使大腦網路更加豐富。

正常情況下， 從懷孕2個月開始， 胎兒就在母體內活動了， 但這時的活動幅度很小， 准媽媽往往感知不到。 隨著懷孕月份的增加，

首先你要舒適地靠坐下， 保持腹部完全鬆弛， 然後用手從上至下、從左至右， 來回撫摸。 注意撫摸時動作要輕， 時間也不宜過長。 同時要密切觀察胎兒的反應， 如果胎動明顯就要及時停止， 最好在寶寶清醒的時候做。

至於這個階段的運動胎教， 你仍然可以參考孕早期的方法， 但如果你身體有任何不適， 一定要先諮詢醫生， 再確定你的運動方式。