懷孕後， 准媽媽們最擔心的問題就是如何安全的度過孕早期， 孕三月是一個非常特殊的時期， 媽媽和寶寶都會發生巨大變化， 亦是孕育幸福的關鍵性開端， 准媽媽要小心保養， 遠離各種危機……
懷孕早期， 准媽媽也許正在為頻繁的孕吐煩惱， 並沒有感覺到很多問題將不期而至， 困擾著准媽媽， 令准媽媽無暇應對。 那孕三月經常出現的問題是什麼呢， 准媽媽又如何預防孕早期流產呢？
孕三月常見問題
陰☆禁☆道出血
孕早期出現陰☆禁☆道出血， 准媽媽通常會擔心影響胎寶寶。 其實， 陰☆禁☆道出血的原因是多方面的。
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忽略了提早補充葉酸
葉酸可以預防新生寶寶神經管畸形和准媽媽巨幼紅細胞性貧血， 懷孕前3個月， 准媽媽其實就應該要著力補充了， 應該持續到整個孕期結束。 准媽媽也要注意補充葉酸要適量， 應該在醫生的指導下， 進行有效補充。 一般在新鮮蔬菜和蘋果中就含有大量的葉酸， 所以准媽媽在冬季應儘量買一些新鮮的蔬菜， 來和冬季常吃的肉類食品調換補養身體。
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沒有儘早防輻射
很多准媽媽在懷孕初期還在加班加點的工作， 殊不知， 准媽媽卻忽略了各種輻射(尤其是電腦輻射)對胎寶寶的危害。 對於電磁輻射， “早日防護早受益”， 因為電磁輻射有累積效應， 時間越長， 危害就越大。 特別是在孕早期， 胎寶貝器官還未發育完成， 對於輻射比較敏感， 特別容易受到外界影響而造成傷害， 因此准媽媽應儘早穿上防輻射服。
遠離孕三月流產困擾
懷孕的前3個月， 是流產風險相對較大的時期。 未成形的胚胎發生異常， 最容易導致在懷孕前3個月內流產， 遺傳中的不良基因也會成為懷孕早期流產的原由之一。 此外， 一些環境因素， 例如：孕前或懷孕早期接觸電腦較多；不注意遠離煙酒侵害；沒有提前3個月補充葉酸等，
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腹痛應及時就醫
如果懷孕早期出現腹痛， 有可能是發生了宮外孕或流產， 這都是比較危險的情況， 准媽媽們要提起足夠的重視。 因此， 無論是急性腹痛還是慢性腹痛， 都要儘早去醫院就診， 即使腹痛較輕， 也不可掉以輕心， 特別是伴有陰☆禁☆道出血時更應立刻去醫院就診。
預防感冒
感冒通常都是由病毒引起的感染， 普通感冒對胎寶寶影響不大， 但如果伴有高溫， 將有可能造成胚胎畸形。 流行性☆禁☆感冒尤其需要注意， 感冒病毒不僅能使胚胎發生畸形， 而且高熱和病毒的毒性還會刺激子宮收縮， 引起流產。 因此， 孕早期的准媽媽們，
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切忌亂用藥
懷孕期間， 准媽媽如果出現感冒、發燒等不適時切不可自行亂用阿斯匹林等退熱藥， 而當身體出現不良症狀時則要及時看醫生， 遵醫囑選用既有效又不會對胎寶寶有害的藥物。
注意防輻射
懷孕早期， 正是胚胎分化和形成各個組織器官的關鍵時期， 准媽媽要注意穿戴防輻射的衣服， 遠離電磁輻射侵害。 儘量少用手機， 最好避免乘車通話， 乘車的時候接通電話， 會產生高強度的電磁輻射。 另外， 臥室裡儘量不要放置冰箱、電腦等輻射強的電子設備。
禁止做腹部X線檢查
孕早期， 胚胎的器官正處於高度分化形成過程中，
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避免高溫洗浴
准媽媽洗澡要注意水溫的適宜和時間的控制。 過高的水溫會引起外周血管擴張， 子宮血流量下降， 造成胎寶寶供血、供氧不足。 尤其在孕早期， 准媽媽們要避免蒸桑拿， 淋浴也不宜持續高溫。 另外， 懷孕早期所發生的妊娠反應， 會造成准媽媽身體虛弱， 因此， 洗浴時間不宜太長， 以免造成虛脫或因身體受冷染上傷風感冒。 特別是坐浴時間過久， 會造成子宮充血， 刺激子宮肌肉引起收縮， 引發流產。
保證睡眠品質
懷孕後， 准媽媽應改掉熬夜的壞習慣。 如果時常半夜才入睡， 體內的生物鐘節律很容易被打亂， 導致身體內生長激素分泌減少，從而影響胎寶寶的生長發育，甚至導致發育停滯。部分“夜貓子”型的准媽媽會感到頭痛、煩躁等不適，孰不知恰是晚睡惹的禍。
保持好心情
懷孕7～10周時，是胚胎齶部和臟器發育關鍵時期。此時，如果准媽媽精神經常處於極度不安狀態就容易造成胎寶寶兔唇、齶裂、心臟有缺陷等發育畸形，因此，准媽媽們一定要保持好心情，這樣才有助靜心保胎。
換下高跟鞋
懷孕3個月，寶寶胚胎組織很脆弱，容易受到外來刺激的影響。愛美的准媽媽們一定要丟棄華美的高跟鞋，穿著低跟或平底的鞋子，以防摔倒。
不用電熱毯取暖
冬季懷孕的准媽媽，千萬不要誤認為用電熱毯取暖可以呵護腹中的胎寶寶。常用的電熱毯雖然電流小，但由於使用時緊貼身體，對懷孕早期正處於發育階段的胚胎組織可能存在潛在的危險。准媽媽如果在懷孕最初3個月中使用電熱毯，會大大提高自然流產的發生率。
減少性☆禁☆生☆禁☆活次數
懷孕最初3個月，胎盤還沒有完全形成，准媽媽體內孕激素分泌量還沒有達到一定程度，過頻或動作不輕柔的性☆禁☆生☆禁☆活，很容易刺激子宮收縮而引發流產。准媽媽要引起重視，孕早期最好避免性☆禁☆生☆禁☆活，孕中期可以有適當的性☆禁☆生☆禁☆活，以每月1～4次為好。性☆禁☆交時，應採取不壓迫腹部的體位動作，避免劇烈刺激。
劇烈運動做不得
多運動可以增強體質，促進分娩。但在懷孕前期胎盤還沒有完全形成，為避免流產，准媽媽們一定要選擇適宜的運動，如散步、瑜伽等。
不走顛簸的道路
懷孕早期很多准媽媽都堅持上班，走路、乘車時要多加小心，過分的顛簸震動或過於勞累容易使盆腔充血，對胚胎組織造成刺激，引發自然流產或先兆流產。所以，准媽媽騎車或乘車時要儘量避開不平的道路。
告別彩妝和香水
准媽媽應選擇品質好、以天然原料為主導且性質溫和的產品，避免使用含激素和銅、汞、鉛等重金屬的護膚品。不抹香味濃烈的香水，香味濃烈的香水中含有一些人工芳香劑，懷孕早期准媽媽本身就很敏感，呼吸道、皮膚神經系統受香劑刺激容易引起過敏反應。另外，濃烈的香水還容易使胎寶寶出生後易患腹瀉或耳部感染，孕期最好避免使用。對於口紅、粉底、指甲油等含有鉛、汞等重金屬元素的彩妝產品，准媽媽則應禁止使用，否則會對胎兒造成傷害。
小編總結：如何平安度過孕早期是准媽媽們必須要注意和重視的問題，希望以上養胎方法可以幫助准媽媽們順利、平安度過孕早期，為漫長的十月懷胎打下好的基礎。
導致身體內生長激素分泌減少，從而影響胎寶寶的生長發育，甚至導致發育停滯。部分“夜貓子”型的准媽媽會感到頭痛、煩躁等不適，孰不知恰是晚睡惹的禍。保持好心情
懷孕7～10周時，是胚胎齶部和臟器發育關鍵時期。此時，如果准媽媽精神經常處於極度不安狀態就容易造成胎寶寶兔唇、齶裂、心臟有缺陷等發育畸形，因此，准媽媽們一定要保持好心情，這樣才有助靜心保胎。
換下高跟鞋
懷孕3個月，寶寶胚胎組織很脆弱，容易受到外來刺激的影響。愛美的准媽媽們一定要丟棄華美的高跟鞋，穿著低跟或平底的鞋子，以防摔倒。
不用電熱毯取暖
冬季懷孕的准媽媽，千萬不要誤認為用電熱毯取暖可以呵護腹中的胎寶寶。常用的電熱毯雖然電流小，但由於使用時緊貼身體，對懷孕早期正處於發育階段的胚胎組織可能存在潛在的危險。准媽媽如果在懷孕最初3個月中使用電熱毯，會大大提高自然流產的發生率。
減少性☆禁☆生☆禁☆活次數
懷孕最初3個月，胎盤還沒有完全形成，准媽媽體內孕激素分泌量還沒有達到一定程度，過頻或動作不輕柔的性☆禁☆生☆禁☆活，很容易刺激子宮收縮而引發流產。准媽媽要引起重視，孕早期最好避免性☆禁☆生☆禁☆活，孕中期可以有適當的性☆禁☆生☆禁☆活，以每月1～4次為好。性☆禁☆交時，應採取不壓迫腹部的體位動作，避免劇烈刺激。
劇烈運動做不得
多運動可以增強體質，促進分娩。但在懷孕前期胎盤還沒有完全形成，為避免流產，准媽媽們一定要選擇適宜的運動，如散步、瑜伽等。
不走顛簸的道路
懷孕早期很多准媽媽都堅持上班，走路、乘車時要多加小心，過分的顛簸震動或過於勞累容易使盆腔充血，對胚胎組織造成刺激，引發自然流產或先兆流產。所以，准媽媽騎車或乘車時要儘量避開不平的道路。
告別彩妝和香水
准媽媽應選擇品質好、以天然原料為主導且性質溫和的產品，避免使用含激素和銅、汞、鉛等重金屬的護膚品。不抹香味濃烈的香水，香味濃烈的香水中含有一些人工芳香劑，懷孕早期准媽媽本身就很敏感，呼吸道、皮膚神經系統受香劑刺激容易引起過敏反應。另外，濃烈的香水還容易使胎寶寶出生後易患腹瀉或耳部感染，孕期最好避免使用。對於口紅、粉底、指甲油等含有鉛、汞等重金屬元素的彩妝產品，准媽媽則應禁止使用，否則會對胎兒造成傷害。
小編總結：如何平安度過孕早期是准媽媽們必須要注意和重視的問題，希望以上養胎方法可以幫助准媽媽們順利、平安度過孕早期，為漫長的十月懷胎打下好的基礎。
