若家里有人成為準媽媽了， 則會重視孕婦的營養補充， 那么黃瓜炒子蝦這道孕期食譜該怎么做呢?于是請您閱讀下生育健康網整理的這篇文章。
如何做黃瓜炒子蝦呢
孕期的飲食是關鍵， 它將影響胎寶寶能否正常發育所需要的營養， 好的營養補充， 將孕育出健康聰明的寶寶， 那么黃瓜炒子蝦是一道不錯的孕期飲食食譜， 不知道該怎樣做這道食譜呢?那就來看看小編對此作如下內容的詳細介紹吧。
食譜相克：食蝦時嚴禁同時服用大量維生素C， 否則， 可生成三價砷， 能致死;蝦不宜與豬肉同食，
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黃瓜是老百姓最常食用的一種食蔬， 它脆嫩清香， 味道鮮美， 而且營養豐富。 含有多種維生素， 使護膚美容的佳品， 可以有效地對抗皮膚老化， 減少皺紋的產生， 并可防治唇炎、口角炎。 生育網www.birthhealth.com整理
因其中還含有鉻等微量元素， 有降血糖的作用。 黃瓜尾部的苦味素還有抗癌的作用， 并有清熱、解渴、利水、消腫之功效。 蝦營養豐富， 其肉質松軟， 易消化， 對身體虛弱以及病后需要調養的人是極好的食物。 黃瓜炒子蝦是孕期的一款好食譜。
主料：河蝦150克、黃瓜125克
調料：白砂糖10克、鹽2克、醬油10克、豬油(煉制)30克、料酒5克
制作工藝
1、河蝦用水洗一下， 剪去須和腳;黃瓜洗凈切成3厘米長、0.2厘米厚的片。
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2、炒鍋內放入豬油， 用旺火燒鍋， 等油冒煙時放入大蝦翻炒兩下， 加入黃瓜片、料酒、糖、醬油、鹽， 再翻炒兩下， 加水45克燒開， 再翻炒幾下即成。 懷孕網推薦閱讀：孕婦食譜大全
相關人群：晚期孕婦
健康提示：本品具有清暑益氣， 生津止渴之功效。
準爸媽想要有個聰明健康的寶寶出生，
不僅需要遠離有害的環境及孕期注意要點，
更多的是需要補充好的營養，
那么閱讀了上面對如何做黃瓜炒子蝦呢的內容介紹之后，
不知您對其了解了嗎?要了解更多資訊，
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