有些姐妹喜歡男孩，
跟另一些姐妹喜歡女孩的道理一樣，
就是生命歷程中對自己孩子的期待就是一個男孩。
這兩者沒有優劣，
當然，
也不乏受迫于傳統落後的觀念，
一定要生男，
因此而家庭不和，
夫妻矛盾的人。
這裡面我們不討論，
總之，
為了什麼都好，
最重要的是生一個健康的寶寶。
我備孕過程中， 家人老公從來都沒有跟我說過一定要生男， 但很奇怪的是， 從決定要小孩開始， 我閉上眼睛想像的和自己孩子玩耍的畫面就都是男孩， 也許是自己的心理暗示， 雖然說自己也懂科學地說生男生女幾率大概是相當的，
Advertisiment
備孕3月， 懷孕10個月， 最終“生男行動”讓我如願以償， 喜獲男寶。 我將自己的心得和技巧總結了一下， 希望對各位姐妹們有參考作用。
首先， 是放鬆心情， 這無論是生男生女都是很必要的， 越是焦慮就越難懷， 越懷不上， 心情就會越差， 心情影響身體， 內分泌紊亂、月經週期不正常， 各種問題都開始找上門。 所以說無論懷男還是懷女， 總之得先懷上了， 才能得子呢， 你們說對吧。
生娃第一步， 找准排卵期
老公的精子千軍萬馬， 可每個月女人的卵子就那一顆， 還特別珍貴的只在一兩天內保持活力， 夠接納精子， 卵子嬌貴的很， 所以準備當媽的一定要多操心， 儘量讓每個月的卵子都能夠充分利用起來，
Advertisiment
而找排卵期有兩大法寶， 一是體溫， 二是試紙。
體溫計
女孩子的排卵週期會引起身體的體溫週期性變化的， 大概的規律可以看這種示意圖。
所以， 只要我們定時， 規律地記錄自己的體溫， 是能夠判斷卵子排出的大概時間的， 一旦我們發現自己的體溫出現了排卵前的變化徵象， 排卵試紙就要上場了， 排卵試紙是利用我們尿液中的成分來測定是否排卵(具體的原理我也沒看懂， 但是強陽弱陽一定要搞清楚)， 當你根據體溫推斷覺得要排卵時， 用排卵試紙一測， 發現排卵陽性反應變強了就抓緊讓老公交功課， 懷孕的幾率能夠得到大大的提升。
這裡要建議各位姐妹的是，
Advertisiment
自己做的體溫表
生娃第二步：體質調理
寒熱體質對比
這就是中醫的說法了， 家裡一個親戚是老中醫， 他說體質性寒的 女孩， 一般是不太利於生男孩的， 而體質寒涼的表現主要有怕涼， 手腳冰冷， 月經血色暗黑、凝固， 臉色暗沉等等。 我自己也有一些問題， 所以從準備要娃開始， 每天都沖紅棗片+桂圓肉+枸杞一起泡水喝。
開始我也是半信半疑， 後來查了資料， 說高溫能讓精子活躍， 所以夏天懷比冬天懷， 生男孩的就比較多。 而體質偏熱的女性，
Advertisiment
第三步：酸堿調理
酸堿體質
這個調理主要的目標就是女方的身體調成鹼性體質， 男方調理成酸性體質。
我查過資料， 他的理論是這樣的， 男性的精子有X、Y兩種， 這是寶寶性別的決定因素， 決定生男的是這個Y精子， 而而Y精子會在鹼性環境中遊動的速度更快， 加上體溫的影響， 偏熱的提問+鹼性的環境， 讓Y精子有更大的幾率到達卵子那裡， 從而大大提高生男寶的機會。
不過要提醒各位的是， 我們說女性的鹼性不能只靠小蘇打沖洗的。 畢竟是藥三分毒， 更多的要靠活動、飲食規律兩個結合來創造這個鹼性環境。
有一些資料表明， 女人兩次以上高♀潮， 就會分泌這個傳說中的鹼性物質了。
Advertisiment
另外酸堿的調理的一個重要方法是飲食調理， 而男女食品剛好相反。 女性給自己吃鹼性食物， 男性則要吃酸性食物， 有的人就問， 為什麼男性要酸性食物呢?因為酸性食物多是瘦肉， 牛肉， 羊肉等肉食， 對生精有幫助， 特別是提高Y染色體的精子多， 要懷男寶寶， Y精子越多就越好。
我也對酸堿食物做了一些簡單的分類， 姐妹夢可以作為參考哦。
網上找的食物酸鹼度分類
鹼性食物有：茶、白菜、胡蘿蔔、菠菜、海帶、無花果、葡萄、芋頭、豆腐、大豆、香菇、南瓜、芹菜、番茄、牛奶、香蕉， 這些都是強鹼性食物。
酸性食物有：牛肉、雞肉、牡蠣、乳酪、花生、核桃、雞蛋、魷魚、鰻魚、蕎麥、巧克力、金槍魚、章魚、麵包等等。
這裡可以分享一下我們的調理食譜
每天我會吃一斤多的葡萄和喝茶，還有堿水面，無花果、葡萄乾，香蕉幹可以作為小零食，正餐可以吃豆腐、香菇、南瓜等搭配。而且食療的同時，吃葉酸和天然鈣。
老呢公就吃酸性物質，還會做一些補品，每個禮拜我們都會燉鹿尾巴給老公喝，去香港旅遊可以帶，另外吃生蠔也有利於補鋅，對精子發育有幫助。
最後，就是AA時候的體位問題了。
屁股墊高
醫生建議應採用插入較深的姿勢，這是因為因為Y精子在陰☆禁☆道內側較不活潑，若讓Y精子較接近子宮頸處射☆禁☆精，一則減少精子的遊動路程，讓精子更容易找到卵子，二是女性更容易高♀潮，從而讓體內環境呈鹼性，利於Y精子遊動。
最後還要提醒一下同房後平躺，拿個枕頭把屁股墊高，保持30分鐘以上，防止精液漏出，因為精液要在30分鐘後才會液化，精子才能跑出來去找卵子，所以可以儘量墊久一點哦。
以上就是我的懷男寶攻略了，希望能幫到姐妹們，覺得有用的點贊接好孕~~
這些都是強鹼性食物。酸性食物有：牛肉、雞肉、牡蠣、乳酪、花生、核桃、雞蛋、魷魚、鰻魚、蕎麥、巧克力、金槍魚、章魚、麵包等等。
這裡可以分享一下我們的調理食譜
每天我會吃一斤多的葡萄和喝茶，還有堿水面，無花果、葡萄乾，香蕉幹可以作為小零食，正餐可以吃豆腐、香菇、南瓜等搭配。而且食療的同時，吃葉酸和天然鈣。
老呢公就吃酸性物質，還會做一些補品，每個禮拜我們都會燉鹿尾巴給老公喝，去香港旅遊可以帶，另外吃生蠔也有利於補鋅，對精子發育有幫助。
最後，就是AA時候的體位問題了。
屁股墊高
醫生建議應採用插入較深的姿勢，這是因為因為Y精子在陰☆禁☆道內側較不活潑，若讓Y精子較接近子宮頸處射☆禁☆精，一則減少精子的遊動路程，讓精子更容易找到卵子，二是女性更容易高♀潮，從而讓體內環境呈鹼性，利於Y精子遊動。
最後還要提醒一下同房後平躺，拿個枕頭把屁股墊高，保持30分鐘以上，防止精液漏出，因為精液要在30分鐘後才會液化，精子才能跑出來去找卵子，所以可以儘量墊久一點哦。
以上就是我的懷男寶攻略了，希望能幫到姐妹們，覺得有用的點贊接好孕~~
