有“房”才能生娃， 子宮是寶寶的最初十個月的溫床和避風港， 因此做好子宮保養是每個想當媽的人義不容辭的責任。 保護子宮要怎麼做？哪些行為對子宮傷害大不可碰？請看這裡！
一、會傷害子宮的行為
1、忽視定期產檢
婦女懷孕後都會忽略產檢的重要性， 往往不去的原因是自己懶惰或者是太忙， 但是建議整個懷孕期都應按時進行詳細而系統的產前檢查。
2、剖腹產的手術
剖腹產的好處避免了自然生產過程的疼痛， 相對於它給母嬰的併發症和後遺症便顯得不可取， 剖腹產只能限於產婦和嬰兒的病理因素的補救手術。
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3、做過人工流產
人工流產手術需要對子宮內膜進行鉗刮， 短時間多次反復人工流產會讓子宮內膜受到反鉗刮， 使子宮壁變薄， 內膜越來越少， 還可能造成子宮內膜異位、子宮穿孔和習慣性流產， 甚至導致不孕症。
有些人出於種種原因， 私自墮胎或找江湖醫生進行手術。 這樣做的嚴重後果是：子宮破損或繼發感染甚多。 有些人道聼塗説所謂墮胎秘方， 任意濫服， 結果打胎不成， 反而造成藥物中毒， 嚴重地影響身體健康。
二、其他傷害子宮行為
1、性☆禁☆生☆禁☆活不注意
性☆禁☆生☆禁☆活不注意衛生可引起陰☆禁☆道炎、宮頸炎、宮頸糜爛、輸卵管炎症等婦科疾病。 甚至會引起外☆禁☆陰癌、陰☆禁☆道癌、宮頸癌及輸卵管癌的重要發病因素。
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2、炎症不及時治
一般女性常見的婦科炎症有陰☆禁☆道炎、宮頸炎、宮頸糜爛、輸卵管炎症等等。 儘管這些都是婦科的常見病， 也不會給身體帶來多大的不適， 但如果不及時治療， 病菌會通過宮頸進入子宮， 引發對子宮的傷害。
3、吸煙或者二手煙
女性吸煙易得癌症， 患子宮頸癌幾率高80%， 抽煙女性患中度或中度以上的子宮頸內上皮細胞癌的比率， 是沒有抽煙婦女的3.5倍。
注意事項：長期暴露在二手煙環境中， 女性發生子宮頸癌前病變的風險最高達7.2倍。
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三、保養子宮這樣做
1、拒紊亂性☆禁☆生☆禁☆活
不潔的性☆禁☆交， 最容易引起子宮內膜炎、宮頸糜爛， 應要求性☆禁☆伴☆禁☆侶經常清洗陰☆禁☆莖， 去除包皮垢；還要注意性☆禁☆生☆禁☆活事後的護理。
2、避免涼性食物
涼食其實不僅僅是指低溫冷凍的食物， 還包括一些本質上屬寒性的食品， 如西瓜、梨、綠豆、冰糖、苦瓜等， 這些食物即使是加熱後， 也要分季節、適可而食。
3、避免剖腹手術
剖腹產時需要切開子宮， 這個過程如果操作者用力過大， 或者產婦的子宮壁過薄， 就有可能會傷及母體內的其他部位，
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4、做好產前檢查
婦女懷孕後整個懷孕期都應進行規範的產前檢查。 可以及早糾正孕婦或胎兒身體的某些缺陷， 必要時可以及早終止懷孕。 產檢可以瞭解胎兒發育和母體變化情況， 如有異常， 及早治療。
四、子宮保養吃什麼
1、二麻豬腸湯
升麻1 0 g， 胡麻仁1 0 0 g， 豬大腸300g， 調料適量。 將大腸洗淨， 升麻布包， 與芝麻同放入大腸中， 置鍋中， 加清水適量同燉至大腸熟後， 去升麻， 食鹽、味精調味， 飲湯食腸， 隔日1劑， 連續3周。 可益氣升提， 適用於氣虛下陷所致的子宮脫垂。
2、黨參小米粥
黨參30g， 升麻1 0g， 小米50g。 將二藥水煎取汁， 加小米煮為稀粥， 每日2次， 空腹服食。 可益氣升提， 適用於氣虛下陷之子宮下垂，
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3、巴戟燉豬腸
巴戟天、肉蓯蓉、枳殼各3 5 g， 豬大腸200g， 調料適量。 將豬腸洗淨， 納入諸藥與大腸中， 放碗中， 加清水適量， 隔水蒸熟服食， 可加少許食鹽， 味精調味。 可補腎益氣固脫， 適用於腎虛不固之子宮下垂， 腰膝酸軟， 小腹下墜， 小便頻數， 夜尿頻多， 頭暈耳嗚等。