紅棗銀耳雞蛋湯
材料：紅糖適量、煮熟的剝殼雞蛋(一個)、紅棗5-7顆、銀耳5克、薑片3-5片
做法：
1、先把銀耳、紅棗、薑塊清洗乾淨， 和熟雞蛋一起放入鍋裡， 加入2-3碗清水， 調至中火煮。
2、煮開之後調至小火， 加入紅糖， 繼續煮30-50分鐘關火。
3、起鍋， 倒入碗裡涼一會， 溫了之後喝， 早晚各喝一次， 飯前喝， 一般1-3天就能來。
黑木耳紅棗茶
材料：黑木耳30克， 紅棗20枚
做法：
把黑木耳泡發後清洗乾淨， 然後再將紅棗清洗乾淨後去核， 接著再將黑木耳以及紅棗一塊放入砂鍋中煮湯服用。 黑木耳紅棗茶必須要堅持一段時間的服用，
Advertisiment
小貼士：專家指出黑木耳紅棗茶具有很好的補中益氣以及養血止血的功效， 經常飲用不僅能夠起到催經的作用， 同時對氣虛所導致的月經出血量過多的情況同樣具有很好的緩解以及治療的功效。
山楂紅糖飲
材料：生山楂肉50克， 紅糖40克
做法：
先將準備好的山楂清洗乾淨後去核， 接著再將山楂水煎去渣， 然後按照個人的喜好放入不同量的紅糖熱飲即可。
小貼士：對於一些月經延遲的女性而言， 在平時多飲用山楂紅糖飲便可有效的起到催經的功效。 在吃什麼可以催經的問題上， 山楂紅糖飲的確是不錯的選擇， 同時它還具有很好的治療月經紊亂等症狀的作用。
Advertisiment
123 2 如何催經最快不想吃藥：穴位按摩
女性若有月經失調的問題， 平時也可藉由以下穴位的按摩刺激來調整肝、脾、腎經的氣血通暢喔!
1、太沖穴
一方仰臥， 另一方用拇指端按揉一方第1、2蹠骨間的太沖穴1分鐘， 以有酸脹感為度。
功效：太沖穴可以燥濕生風， 對於氣滯型月經推遲者需要配合此穴位。
2、神門穴
一方坐位或仰臥,另一方用拇指瑞按揉一方腕橫紋尺側端的神門穴1分鐘.以有酸脹感為度。
功效：神門穴能夠補益心氣， 對於血虛型月經推遲者需要配合穴位。
3、三陰☆禁☆交穴
一方仰臥， 另一方用拇指端按揉一方內踝上3寸、脛骨後緣的三陰☆禁☆交穴2分鐘.以有酸脹惑為度。
功效：三陰☆禁☆交穴主要治療生理痛、腳底腫脹、過胖過瘦(增肥減肥)、生理不順、手腳冰冷、冷感症、更年期障礙、婦科多種疾病，
Advertisiment
4、交信穴
一方仰臥， 另一方用拇指雒按揉一方內踝上2寸、脛骨後方的交信穴1分鐘， 以有酸脹感為度。
功效：交信穴主要治療月經不調、痛經、崩漏、腹痛， 腹瀉， 虛熱型月經推遲者需要按此穴位。
5、制汙穴
制汙穴位於拇指背第一節縱行中央線上。 按摩制汙穴可以不分時間和地點， 在方便的時候就行按摩， 每天至少100次按壓， 以酸脹感為佳。
功效：制汙穴能夠治療月經推遲， 主要在於其有很好的行氣理氣的功效。 換句話說， 它能夠讓身體氣機暢通起來， 讓經血順利排出， 解決了氣血瘀滯的問題。
123 3 親親小貼士
1、對某些女性來說， 經期不定是完全正常的現象。
Advertisiment
2、如果你懷疑自己懷孕了， 千萬不要催經。 來月經通常意味著你沒有懷孕。 不過， 有時候看似“月經提前”， 其實是流產。 有的女性在懷孕期間仍會定期來月經， 所以即使你認為已經來過月經了， 還是有可能會懷孕。 這時候嘗試催經， 可能會傷害寶寶。 瞭解自己的經期， 這樣就能弄清楚自己是否懷孕， 也別傻傻地以為從沒來過月經， 就不會懷孕。
123
