有人說, 女人雙腿最美的花季是18—23歲這一年齡段, 因為雙腿在這時能呈現出最美的曲線。 這一說法客觀上有些道理, 20歲左右的姑娘已發育成熟, 腿部顯得豐滿、欣長、渾圓、緊繃, 再過幾年就要結婚、懷孕, 生了孩子後雙腿頓顯韶華盡褪, 往日的風采蕩然無存, 讓人一眼就看出生育過的印痕。 在寒冷季節這些女性尚可借大衣長褲遮掩, 在夏天就難免要原形畢露了。
婦女生育後雙腿之所以會有如此的劇變, 多因其在懷孕期間, 尤其是在懷孕後期受日益膨大的子宮壓迫, 使下肢靜脈回流受阻, 一方面形成程度不同的妊娠水腫,
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一是於產後使用彈力繃帶或醫用彈力套襪。 這是最為簡便實用的保養之法。 它可以壓迫下肢靜脈, 迫使血液向心臟回流, 從而消除或減輕下肢腫脹、脹痛等症狀。 在懷孕後期, 採用此法護理雙腿亦可減輕水腫程度。
二是產後做雙腿健美操。
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健美操適用于分娩正常的產婦, 由於產婦體質大都較虛, 故在鍛煉期間要根據自己的具體情況, 量力而行, 不可操之過急, 每節操做兩三分鐘, 早晚各一次, 尤其要注意鍛煉時呼吸與動作的配合。 滿月以後則可進行各種肌群鍛煉, 以恢復大腿肌肉的強度、彈力, 適宜的運動有慢跑、雙腿伸屈運動、游泳等等。
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相信年輕的媽媽們, 通過循序漸進的保養鍛煉, 會更加豐腴多姿的。