隨著人們生活水準和品質的提高， 人們越來越重視優生優育， 希望擁有一個健康可愛的孩子。 那麼問題來了， 如何才能做到優生優育呢？
做好孕前和產前檢查
首先， 夫妻雙方要做好孕前檢查， 到醫院進行一次全面而詳細的身體檢查， 瞭解自身身體有無不適合懷孕的疾病， 若有， 一定要及時治療， 並等到痊癒後再懷孕， 確保優生優育。 其二， 產婦要做好產前檢查， 產前檢查時間是在懷孕的4-5個月之間， 對胎兒進行遺傳病的檢查， 其目的是檢查胎兒是否有先天異常。 通常採取的方法是羊水細胞培養和羊水穿刺。
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患有遺傳病的人不適宜生育
夫妻雙方， 若有人有發育畸形和染色體不正常的症狀， 結婚之後不要生育， 因為就算他們生育， 生下的孩子很有可能遺傳父母的疾病， 患有遺產病或者會畸形。 這對家庭、對孩子都是一種痛苦。
注意受精時間和環境
為確保優生優育， 女性受孕的時間和環境需要十分注意。 不論精子還是卵子、受精卵， 他們都需要一個適當的時間和優良的環境， 雙方在愉快的心情下受孕， 有助於提高精子、卵子和受精卵的品質。 如果雙方處於惡劣的壞境和糟糕的心情中勉強懷孕， 勢必會降下受孕品質， 於胎兒不好。
