如何儲存新鮮乳汁

問：我的奶水非常充足， 寶寶吃不完， 我就用吸奶器把剩下的奶吸出來， 可是這些奶我不知道該如何處理， 放到冰箱裡可以保存多久呢?

專家解答：最好能把吸出來的乳汁放在能封緊的奶瓶裡， 以便保鮮。 你也可以使用專門用來存奶的塑膠袋， 或一次性嬰兒奶瓶襯袋。 要記得先在奶瓶或塑膠袋上注明日期， 然後再放到冰箱冷藏室或冷凍室裡， 以便你能夠掌握乳汁的"生產日期“。

冷藏的新鮮乳汁應該在72小時內食用， 在冰箱冷凍室裡可以保存至少3個月， 放在設定在-18℃以下的獨立冰櫃裡， 則可以保存3~6個月。

在解凍乳汁時， 你可以把奶瓶或塑膠袋泡在溫水裡或用水管裡的溫水沖， 也可以先在冰箱的冷藏室裡放一夜。 不要用微波爐解凍或加熱乳汁， 這樣會破壞乳汁中的營養成分。