如何克服母乳餵養困難

不想母乳餵養孩子的媽媽一定要多為寶寶考慮， 母乳餵養出來的寶寶比較身體健康， 而且也比較聰明， 沖著這些好處媽媽不要偷懶了， 為了寶寶的健康一定要母乳餵養， 母乳哺育是一種幸福。

① 觀念和信心。 乳母要相信自己能夠 分泌足夠的乳汁哺育寶寶， 這是生物繁衍的 特點所決定的。 多瞭解母乳餵養的知識和好 處， 認識到只有母乳才是嬰兒最理想的天然 食品， 母乳餵養是嬰兒健康成長的保證， 不 僅使嬰兒體格健壯， 而且能夠親密親子關 系， 促進嬰兒的身心健康發展。

② 做到“三早”， 前文已講過“三早” 的重要作用，

早接觸、早吸吮、早開奶是促 進母乳分泌充足的前提。 對3個月以內純母乳

餵養的嬰兒來說， 最好不喂或少喂糖水。 喝糖水多了， 易發生腹脹。

③ 多吸吮促進乳汁分泌。 嬰兒吸吮乳☆禁☆頭時能充分擠壓乳竇， 使乳汁從 乳腺導管通暢流出。 寶寶不斷地吸吮， 刺激母親乳☆禁☆頭上的感覺神經末梢， 形 成泌乳資訊， 這種資訊從媽媽的感覺神經末梢， 即視覺、聽覺、觸覺不斷傳 入泌乳中樞神經系統， 促使產生泌乳素， 引起泌乳反射及噴乳反射， 促進乳 汁分泌並流出。 乳汁是越吸越多， 越吸就越分泌。 生後1周內的嬰兒要按需 哺乳， 隨著日齡的增加， 大約一周後母乳會越來越充足， 漸漸就可以過渡到 定時哺喂了， 即3小時喂一次。

④ 儘量不要用橡膠奶嘴餵奶粉。

最初幾天媽媽乳汁較少， 但出生頭 幾天的寶寶需要量也少， 所以儘量不要用橡膠奶嘴喂配方奶。 因為橡膠奶 嘴易使嬰兒產生“乳☆禁☆頭錯覺”， 習慣於橡膠奶嘴後可能會拒絕吸吮媽媽的 乳☆禁☆頭， 甚至導致母乳餵養失敗。

⑤ 合理膳食。 要保證母乳充足， 乳母膳食營養也很重要， 可多喝一些魚湯、豬蹄湯、雞湯等， 多食營養豐富易消化吸收的食品， 有助於催乳。

⑥ 良好情緒和睡眠。 哺乳期要保持心情愉悅， 保證充足的睡眠， 這是乳汁充足的精神營養。

⑦ 遇到困惑及時諮詢。 哺乳期間新媽媽可能會遇到許多困惑的問 題， 可以與保健醫生諮詢， 或與過來人交談， 有助於問題的解決。

⑧ 家庭支持。 堅持母乳餵養還與家庭的支持與幫助分不開。

作為丈夫應多分擔家務， 幫助照料孩子， 並且要體貼理解妻子， 鼓勵妻子堅持母 乳餵養。

職場的媽媽如何餵奶

重回職場的媽媽每天晚上或上班前要將母乳提前擠出保存， 並在容器外貼上擠奶的時期及時間， 這樣便清楚地知道母乳保存的期限， 以免不潔、過期導致細滋滋生， 引起消化道疾病的發生。

為了不降低母乳的養分， 盛放母乳的容器最好選擇適宜冷凍、密封良好的塑膠製品或玻璃製品， 不要裝得太滿或把蓋子蓋得太緊， 要留點空隙， 以防容器冷凍結冰而脹破。 為了方便家人或保姆根據寶寶的食量餵食， 避免浪費， 可以將母乳分成小份(60—120ml)冷凍或冷藏。

有些媽媽會使用為配方奶設計的一次性塑膠集乳袋來儲存母乳，

這種集乳袋不大結實， 最好套兩層以免破裂， 但不應作為長期儲乳使用。 記得要在封袋前將空氣擠出， 同時留有讓母乳冷凍後膨脹的空間(約兩三公分)。 將集乳袋直立並放入另一個容器裡， 然後放到冰箱或冷凍櫃裡儲存。

將在冰箱裡儲存的母乳喂給寶寶前， 需要解凍。 可以將容器要放在流動的冷水裡， 逐漸增加水溫加熱母乳至合適的餵養溫度。 或將容器放進一鍋已經加熱過的水裡。 最好不要用微波爐等設備， 那容易破壞母乳的營養， 同時， 微波爐加熱不均勻， 奶水過冷過熱都容易傷害幼小的寶寶。

當母乳儲存後， 可能會形成乳水、乳脂兩個分離的層次， 這是正常現象。 給寶寶餵食前， 先請搖勻，

使水乳合為一體。

室溫保存：

初乳(產後6天之內擠出的奶)——27—32℃室溫內可保存12個小時

成熟母乳(產後6天以後擠出的奶)——15℃室溫內可保存24小時;19—22℃室溫內可保存10小時;25℃室溫內可保存6小時;

冰箱冷藏室保存：0—4℃冷藏可保存8天;

冷凍保存：

母乳冷凍保存與冷凍箱的情況有關

如果是冰箱冷藏室裡邊帶有的小冷凍盒， 保存期為兩周;

如果是和冷藏室分開的冷凍室， 但是經常開關門拿取物品， 保存期為3—4個月;

如果是深度冷凍室， 溫度保持在0℃以下， 並不經常開門， 則保存期長達6個月以上。

儲存過的母乳會分解， 看上去有點發藍、發黃或者發棕色， 這都是正常現象。

溫馨提示：母乳保存期限

如果媽媽害怕哺乳可以對自己進行思想教育：哺乳是媽媽必須做的事情， 是非常自然的;母乳餵養對寶寶的好處非常多，母乳餵養的寶寶聰明健康;母乳的優勢是其他奶粉不能比較的;哺乳的媽媽是最美麗的媽媽。

是非常自然的;母乳餵養對寶寶的好處非常多，母乳餵養的寶寶聰明健康;母乳的優勢是其他奶粉不能比較的;哺乳的媽媽是最美麗的媽媽。