如何克服第一次生孩子時的恐懼感

目前， 城市中的孕婦一般分娩前會提前一點時間住進醫院， 產後也要在醫院中度過幾天的時光。 在產前和產後的這段時間裡， 產婦和家屬應注意些什麼呢？

如何克服第一次生孩子時的恐懼感

首先， 產婦和家屬都應自覺遵守醫院的住院規則， 使自己儘快地適應醫院的生活環境和作息時間。 許多平時自由自在的年輕產婦對醫院的規章制度會很不適應也不以為然， 有的甚至因此和醫生、護士、病友等鬧意見， 搞得分娩前後情緒不佳， 這會影響分娩和產後康復以及哺乳的順利進行。

孕婦在住院期間，

應主動與醫生和護士溝通， 建立良好的關係， 使他們充分瞭解你的孕期狀況和胎兒狀況， 只有這樣， 醫護人員才能毫無顧慮並順利地幫助你。

同時， 孕婦也應與同室的產婦保持良好的關係， 待人接物要和善可親， 儘量避免相互之間發生不愉快的事情， 不要凡事都以我為中心而忘記周圍的人， 要多體諒他人、幫助他人。 產婦產後需要較好的休息， 尤其是生產不順利或剖宮產後的產婦。 因此， 探視的人員一次不要讓來太多， 也不要在產婦午休的時間探視或晚上很晚才離開， 儘量不要在病室中大聲說笑與喧嘩， 開窗通風時都要想到別人是否會當風受涼。

同時， 還要遵守醫院生活的制度， 不要往病房內隨便帶東西，

特別是別在床頭櫃上放太多的生活用品， 必用的要整齊地放好；看電視時不要把音量放得太大， 以免影響同病房其他產婦的休息；當醫生、護士來檢查身體時不要打手機、聽CD或MP3等， 使醫生不受干擾地為你服務。 遇有醫護人員照顧不周的時候， 不要大發脾氣， 這樣會對腹中的胎兒不利也不利於產後康復， 可以想一些辦法解決， 如在合適的時候加以溝通等。

如何克服第一次生孩子時的恐懼感

現在醫院一般採用母嬰同室做法， 新生兒就放在媽媽的床旁， 新生兒的抵抗力相對較弱， 如果探視的人員太多或太雜， 容易引起新生兒得病， 因此， 出於對嬰兒和產婦健康的考慮， 不要隨便讓過多的親友來醫院探視。

對於大多數孕婦，

分娩都是“平生第一次”。 有些孕婦因此不管醫生怎樣解釋， 仍然如大病臨頭， 恐懼萬分， 煩躁不安， 呻吟喊叫， 甚至一見血、一破水便驚慌失措， 以致體力消耗過大， 造成生產時子宮收縮無力， 使產程延長。

生孩子不是病， 更不是什麼異常現象， 一定要把它當成是一種正常的生理過程。 母腹中的胎兒經過9個月的孕育， 已經由一個無限小的細胞發育成五臟俱全的成熟胎兒， 他不可能永遠呆在母親的子宮裡， 他會勇敢而能幹地穿越母親的產道來到外面的世界。 一切都會順利， “瓜熟蒂落”就是這個道理——孕婦首先要這樣想， 這會給你帶來平靜的心態。

在分娩的過程中， 子宮須一陣陣收縮， 宮頸管才能一點一點地張開， 孩子才能生下來，

這需要一定的時間。 在這段時間裡， 母體產道產生的阻力和子宮通過收縮來幫助胎兒前進的動力作用， 會給產婦帶來一些不適和疼痛， 這是一種自然現象， 用不著過於害怕、緊張和著急， 否則會加重產婦的不適感， 於分娩毫無益處。

孕婦在產床上完全可以相信， 在科學技術飛速發展的今天， 生孩子的安全係數是很高的， 即使胎兒在出生時出現一些異常現象， 產科醫生也是有辦法處理的。 你的責任是全身放鬆， 聽從醫護人員的指導， 這樣才能為孩子的順利降生創造良好的條件。