胎動規律和變化准媽媽要試著抓取， 因為胎動有可能是胎兒發出的求救信號， 也有可能是臨產的徵兆， 不能忽視。 胎動在子宮中發生， 有規律的撞擊就是胎兒的胎動， 孕中期的時候漸漸明顯起來， 到孕晚期的時候會更加明顯， 有的時候看著胎兒胎動還可以看見手腳印在准媽媽的肚子上。
孕16～20周
胎動運動量：小 動作不激烈
媽媽的感覺：比較微弱 不明顯
位置：下腹中央
孕16～20周是剛剛開始能夠感知到胎動的時期。 這個時候的寶寶運動量不是很大， 動作也不激烈， 孕媽咪通常覺得這個時候的胎動像魚在游泳，
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孕20～35周
運動量：大 動作最激烈
媽媽的感覺：非常明顯
位置：靠近胃部， 向兩側擴大
這個時候的寶寶正處於活潑的時期， 而且因為長得還不是很大， 子宮內可供活動的空間比較大， 所以這是寶寶胎動最激烈的一段時間。 孕媽咪可以感覺到寶寶拳打腳踢、翻滾等各種大動作， 甚至還可以看到肚皮上突出小手小腳。 此時胎兒位置升高， 在靠近胃的地方了。
臨近分娩
運動量：大 動作不太激烈
媽媽的感覺：明顯
位置：遍佈整個腹部
因為臨近分娩， 寶寶慢慢長大， 幾乎撐滿整個子宮， 所以宮內可供活動的空間越來越少，
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注意：胎動異常是胎兒在求救
每天數胎動是進入孕晚期後“准媽媽”的必做功課。 因為胎兒急性宮內缺氧從開始到胎兒死亡一般需12小時至2天左右的時間， 多數在24小時左右。 這為孕婦和產科醫生提供了搶救治療的機會， 而把握住這個機會的最佳方法就是數胎動。 如果每天胎動≤3次/小時， 或12小時胎動≤10～20次則為異常， 准媽媽”應立即去醫院。
圍產兒死亡10%與產婦未數胎動有關
孕中晚期監護胎兒在子宮內會否缺氧的主要方法就是：孕婦自數胎動， 胎心監護， 超聲生物物理評分和臍動脈血流測定。
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圍產兒死亡可預防的因素(大於1000克、無解剖畸形)可避免占56%， 而不可避免的為44%。 分析可預防的原因包括：不適當的產前監護8%， 孕婦/家庭出錯10%， 醫生判斷錯誤24%， 醫生技術錯誤7%， 本身疾病因素8%。 分析表明， 其中孕婦/家庭出錯導致胎兒死亡的主要原因有兩個， 一是產婦有內科病不產檢， 二就是健康的產婦未數胎動。
胎動體驗
很多第一次懷孕的女性很容易錯過最開始的胎動感覺。 事實上， 胎動的感覺與孕婦的腹壁厚度及胎兒的大小相關。 瘦小的孕婦在妊娠16～18周甚至更早期即能感覺到胎動。
最早的胎動感覺就像魚兒在游泳， 常被誤以為是消化不良、脹氣或饑餓。
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胎動到了30～32周間開始越來越顯著和有規律。 36周後， 由於子宮空間相對少， 胎頭入盆等因素， 胎動次數較前減少約20%～30%。
每天有兩個胎動高峰
在懷孕的過程中， 有很多因素會影響胎動， 其中最主要的是生理因素和病理因素。
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生理因素：
1.胎兒的“生物鐘”。 睡眠-清醒週期為重要決定因素。 胎兒一般早晨活動最少， 中午以後逐漸增加。 傍晚6時至晚上10時胎動活躍。 在一天之中， 胎動有兩個活躍高峰， 一次是在晚上7～9時， 一次是在晚上11時到第二天淩晨1時。
2.孕婦的運動、姿勢、情緒以及強聲、強光和觸摸腹部等， 都可引起胎動的變化。 另外， 如果孕婦的坐姿或站姿令寶寶感到不適， 胎動也會劇烈一些。
病理因素：
1.羊水量。 羊水量減少時， 胎動次數也減少。
2.多種因素導致的胎兒宮內缺氧。 胎動增多-胎動減少-胎動消失是胎兒宮內缺氧的一種表現， 尤其需要關注。
3.孕婦服用鎮靜劑或硫酸鎂等藥物也會影響胎動。
孕婦要及時掌握自己的寶寶在宮內的生活習慣， 發現有不正常情況， 應及時諮詢產科醫生。對於自數胎動，孕婦決不能掉以輕心，也不需過於緊張。因為胎兒急性宮內缺氧的表現為：胎動頻繁、劇烈→胎動少→胎動消失→胎兒死亡，而這一過程一般需12小時至2天左右，多數在24小時左右。這也為孕婦和產科醫生提供了搶救治療的時間。
胎動是胎兒生命最客觀的徵兆之一，它能表達胎兒在子宮內的成長發育狀況，是胎兒給母親發出的信號，胎動次數多少、快慢、強弱等，常預示著胎兒的安危。
應及時諮詢產科醫生。對於自數胎動，孕婦決不能掉以輕心，也不需過於緊張。因為胎兒急性宮內缺氧的表現為：胎動頻繁、劇烈→胎動少→胎動消失→胎兒死亡，而這一過程一般需12小時至2天左右，多數在24小時左右。這也為孕婦和產科醫生提供了搶救治療的時間。胎動是胎兒生命最客觀的徵兆之一，它能表達胎兒在子宮內的成長發育狀況，是胎兒給母親發出的信號，胎動次數多少、快慢、強弱等，常預示著胎兒的安危。
