如何判別孩子是否是成長痛？

春姑娘來了， 枝葉發芽了， 孩子們的個子也開始“噌噌”地往上長， 但是隨著兒童活動量逐漸變大， 骨頭生長較快與局部肌肉生長發育不協調， 就會出現生長痛。

3-6歲及8-12歲的寶寶最易出現“生長痛”， 其中尤以3-6歲的寶寶居多。 最常發生的部位在寶寶膝蓋窩、小腿和大腿的前面， 偶爾會出現在腹股溝區， 多表現為雙側疼痛， 但也有寶寶只出現一側疼痛。 最顯著的特徵為“夜間痛”， 即白天不疼晚上疼， 可能和白天寶寶可能因為專注於某件事物而不易察覺些許酸痛， 晚上休息時， 痛感會變得明顯。

“生長痛”並不會影響孩子白天的正常行走、運動這是與其他下肢疾患相鑒別的一個重要表現，

出現生長痛最好的處理方式就是休息， 也可做一下局部的按摩和熱敷， 多關心孩子， 多陪伴孩子， 轉移孩子的注意力能讓孩子轉移注意力， 經過處理後生長痛的症狀會得到很快緩解。

如何判別孩子是否是成長痛？

1. 生長痛多出現於晚上：特別是半夜的時候。 在白天孩子活動的時候並不會感到疼痛， 只會在休息的時候疼痛， 其他的腿部疼痛卻很少會出現這個情況。

2. 多為下肢疼痛：生長痛最常見的發生部位在膝、小腿和大腿的前面， 偶爾會在腹股溝區， 疼痛一般在關節以外的地方。 疼痛發作時不伴有發熱、皮疹等全身症狀。 典型的是雙側疼痛，

也有一側疼痛的。 疼痛多為鈍痛， 也可針刺樣痛， 甚至劇烈牽拉痛。

3. 多為肌肉性疼痛：　生長痛主要是肌肉疼痛， 而不是關節或骨骼的疼痛。 疼痛的部位也不會有紅腫或發熱的現象。 生長痛通常持續數分鐘至幾小時不等。

4. 疼痛多頻發於夜間：生長痛最大的特點就是幾乎都在晚上發生， 在休息時疼痛才變得明顯， 而在活動中往往感覺不到疼痛， 主要表現為間歇發作的下肢疼痛。

一般情況生長痛頻發在夜間， 但是也不要忽略了白天， 白天時由於孩子的活動量比較大， 就算感到不舒服， 孩子也可能因為專注於其他事物而不易察覺。 等到夜裡身心都已放鬆下來， 準備要好好休息時， "疼痛"的症狀就會讓孩子感到特別不舒服，

甚至難以忍受。

5. 生長痛期間孩子可能還會伴隨有肚子疼， 頭疼， 不同程度的睡眠障礙。 在生長痛消失之後， 這些症狀也會隨之消失。

但是並不是所有的春季腿疼都是生長痛， 這種疾病的判斷還需要到專業的醫療機構進行確診。 所謂“生長痛“是一個排除性診斷， 在排除了器質性或者感染性的病變以後方可考慮， 如有風濕性疾病的患兒應該排除風濕性疾病的復發， 對於發熱患者， 要排除感染性病變， 對於患有外傷的病人， 最好拍X光片已明確是否出現骨質損傷。

出現生長痛怎麼補？

為避免“生長痛”程度加劇， 日常生活中均衡營養非常重要， 家長可注意多給寶寶吃一些富含維生素C、維生素B1、維生素B6的食物， 比如綠葉蔬菜、新鮮水果、豆製品、瘦豬肉、瘦羊肉、花生、動物肝臟、穀類、瓜子、蛋類、奶類及乳製品等，

B族維生素能起到營養神經， 緩解疼痛的作用。

生長痛的食療保健

1. 二藤膏

組方：雞血藤、首烏藤各250克， 蜂蜜適量。

制法：將雞血藤、首烏藤加水煎兩次（每次半小時）， 二液合併， 文火濃縮後加入等量蜂蜜， 煮沸即成。 每次20毫升， 每日2-3次， 溫開水沖服。

功用：養血通絡， 溫筋止痛。

2. 山藥蹄筋湯

組方：山藥250克， 豬蹄筋（其他動物蹄筋也可以）100克， 調料適量。

制法：將豬蹄筋泡軟、洗淨、切段， 加清水適量燉沸， 調入山藥及調料， 文火燉熟服食。

功用：養肝益腎， 通絡溫筋。

3. 養肝益筋沖劑

組方：杜仲、川斷各50克， 蔗糖適量， 雞血藤100克。

制法：將杜仲、川斷、雞血藤加水煎兩次（每次半小時）， 二液合併，

文火濃縮後兌入蔗糖適量， 做成沖劑。 每次10克， 每日3次， 溫開水沖服。

功用：補肝腎， 益精血， 通筋止痛。