如何判定自己屬於哪種失眠

今天， 你失眠了嗎， 來看看你屬於哪種失眠：

1、睡眠多導圖診斷 一般在非專科醫院， 醫師很少要求患失眠或失眠症者做檢查， 包括各種物理檢查、實驗室檢查等。 一方面， 目前對於原發性失眠， 幾乎沒有實驗室檢查可以發現其有器質性改變；另一方面， 失眠或失眠症患者大多預後良好， 經過自己的調節或服用適量安眠藥物， 失眠即可改善。 因此， 非專科醫師傳統的做法， 一般是通過問病史就做出診斷， 似乎失眠或失眠症患者沒有什麼檢查手段。 實際上， 這些患者還是有一定的檢查方法， 如匹茲堡睡眠品質指數、抑鬱自評量表、焦慮自評量表、90項症狀清單以及其他的實驗室檢查—一睡眠多導圖診斷。

2、綜合性分析判斷 病史對失眠的診斷是十分重要的。 瞭解患者什麼時間失眠， 失眠持續多久， 是否固定和失眠對患者有什麼影響， 對失眠的診斷很有幫助。 失眠持續的時間有重要的診斷意義。 孤立地出現一夜或幾夜的失眠， 常常由生理性失眠引起。 持續幾夜至1個月的失眠， 常常由較持久的生活事件， 如接受一項新的工作等引起， 也可以由環境因素， 如住房周圍有建築工地或工廠發出的雜訊引起。 慢性失眠多由各種疾病引起， 每天恒定的失眠可能表明有基礎疾病。 由內科或精神科疾病引起的失眠穩定地持續數周至數月，

通常與基礎疾病的病程相關。 很多頻繁出現間斷性失眠的患者， 可能有適應性睡眠障礙。 失眠的時間也為失眠的鑒別診斷提供了重要資訊。 難以入睡的患者多為心理及生理性失眠、睡眠時相延遲綜合征、睡眠衛生不良或雙腿不寧綜合征。 主要訴說為睡眠維持困難的患者， 可能患有睡眠呼吸暫停綜合征、週期性肢體運動障礙， 與藥物或飲酒相關的睡眠障礙， 或睡眠時相提前綜合征。 早醒則提示可能為抑鬱症。

3、分析評估莫武斷 對於引起失眠的其他因素也應予以評估。 認真瞭解病史可獲取有關證據， 體格檢查和實驗室檢查獲得的證據有助於診斷的確立。 失眠也是各種精神障礙的常見症狀， 病史和精神現狀檢查可以幫助診斷。

各種心理社會因素也是引起失眠的常見原因， 不良的睡眠衛生習慣也可引起失眠， 這些都應予以認真評估。 很多藥物可引起失眠， 但往往容易被忽視。

如果是自己或家人患有失眠或失眠症的話， 不能忽略體格檢查。 神經系統、內分泌系統、心臟和肺部的檢查不可缺少。 如果有指征， 應進行臨床實驗室檢查和特殊檢查， 精神現狀檢查和心理測驗對診斷也常常有幫助。