一歲的時候是牙齒發育的關鍵時期， 如果這時候缺鈣的話， 不僅長不高， 還會影響牙齒的健康。 那麼， 如何判斷1歲寶寶是否缺鈣？
有的孩子缺鈣表現為出牙遲緩或者牙齒不齊整， 且不夠堅硬， 咀嚼較硬食物困難。 頭可呈方形或馬鞍狀畸形， 骨縫加寬， 骨邊緣發軟， 囟門較大， 至18個月時仍未閉合。 出牙晚且順序不規律。 相繼出現串珠肋”（即在肋骨與肋軟骨交界處膨大如珠）和雞鐲”， 也可伴有肋骨下緣外翻， 腕部及踝部骨骼膨大， 形如手、腳鐲。 孩子走步後， 出現O形腿或X形腿。 此外， 缺鈣患兒肌肉鬆弛， 腹部隆起常呈蛙腹狀，
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寶寶缺鈣常常表現為不容易入睡， 更不易進入沉睡狀態， 夜間常突然驚醒， 啼哭不止。 寶寶精神煩躁， 對周圍環境不感興趣， 有時家長發現小兒不如以往活潑。 而且多汗， 與溫度無關， 尤其是入睡後頭部出汗， 使寶寶頭顱不斷磨擦枕頭， 久之頭部後面可見枕禿圈。
寶寶缺鈣的症狀
如何判斷寶寶是否需要補鈣， 家長要先判別孩子是否缺鈣。 通常， 孩子缺鈣會有以下症狀：
煩躁不安， 常常不明原因哭泣， 不容易入睡， 就算入睡了也容易驚醒；
出汗比較多， 即使天氣不是很熱， 也容易出汗；
頭髮發黃稀疏， 枕部脫髮圈， 後腦勺常會出現脫髮的情況；
比同齡孩子更晚出牙；
囟門閉合遲， 肌無力；
神情呆滯、表情少，
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前額高突， 形成方顱。 或常有串珠肋， 各個肋骨的軟骨增生連起似串珠樣， 常壓迫肺臟， 使寶寶通氣不暢， 容易患氣管炎、肺炎；
厭食、偏食也與缺鈣有關， 人體鈣元素攝入不足， 易導致食欲不振、智力低下、免疫功能下降；
出現濕疹也與缺鈣有關， 常見於頭頂、顏面、耳後， 伴有哭鬧不安， 枕後及背部多流汗。
給家長的愛心提示：寶寶出現以上缺鈣症狀時， 可以到醫院做一個微量元素檢查確診， 如缺鈣可按醫師指導用藥， 並定期複查。
1歲孩子缺鈣的表現症狀有很多， 要採取合理的方法補鈣。 那麼， 孩子缺鈣怎麼辦？
曬太陽。
天氣晴朗時， 多抱寶寶到戶外曬太陽， 這是最天然、最環保的一種補鈣方法。
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補鈣劑。
如果在冬天、或連續陰雨天氣， 遇到不適合外出的季節， 可以根據醫囑， 額外補充適量的鈣劑， 以滿足身體需要， 尤其是住北方地區的寶寶。
補充維生素D。
家長也寶寶補鈣劑的同時， 千萬別忘記補充維生素D， 因為維生素D能有效促進機體對鈣、磷的吸收。 可以給寶寶吃魚肝油、或富含維生素D的食品。
食補。
是藥三分毒， 因此， 食補又相對安全可靠的， 因為鈣劑不僅補了鈣， 也“補”了其他化學物質， 所以， 家長最好選擇食補的方法給寶寶補鈣。 通過各種食物來補鈣， 不僅給寶寶補鈣了， 也補充了其他營養素。
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堅持母乳餵養。
母乳是寶寶最理想的食品。 每100毫升母乳中含鈣34毫克， 含磷15毫克， 兩者之比為2.4：1， 這種比例最適合寶寶對鈣的吸收。 母乳餵養的寶寶較少發生缺鈣或者佝僂病， 因此， 媽媽要堅持母乳餵養。
