如何判斷一個寶寶是否肥胖

都說肉肉的寶寶最健康， 因為有很多的營養儲存在體內， 但是隨著年齡的增長， 孩子各個身體組織的營養供給不同， 因此孩子不能過分的肥胖。 怎樣看出一個寶寶是否超重呢？今天小編就來告訴大家， 孩子的問題發現的越早， 就可以快速解決。

1.“嬰兒生長曲線圖”

記錄不同階段寶寶的身高和體重， 並繪製曲線圖。 讓醫生根據這上面的資料判斷寶寶是否超重， 或者我們也可以直接帶寶寶去醫院進行檢查， 醫生會有專門的測試儀器確定寶寶是否超重。

2.測試軟體

在網上搜索測試軟體， 輸入嬰兒的年齡、性別、身高、體重、頭圍等資訊後，

3.百分比

用百分比來確定， 如果我們孩子的體重超過大多數同齡、同身高的孩子， 那麼他一定是超重了。

4.寶寶超重怎麼辦

如果醫生認為家長是時候擔心寶寶的體重了， 家長可能需要改變孩子的飲食或睡眠習慣， 寶寶會超重的主要原因， 就是他每天不能將攝入的熱量消耗掉， 所以家長可以鼓勵孩子少吃高熱量食品， 記錄孩子每天食用的熱量， 這樣有助於控制攝入熱量在一個合理的範圍內， 減少高糖分、高熱量食品的攝入， 尤其是巧克力、乳酪、沙拉醬、速食、薯條等等。

家長平時還應該和孩子們一起做運動， 帶寶寶一起去公園郊遊， 晚飯後散步， 一起逛超市等等都是不錯的選擇。

在寶寶剛出生至兩歲左右， 家長可以為他們選擇全脂牛奶， 超過兩歲後， 可以給他們提供脫脂牛奶， 這樣可以減少熱量的攝入。 另外， 奶粉中也含有大量的熱量， 家長每天要定量提供給孩子奶粉， 而不是任由孩子想喝多少喝多少， 基本上每個寶寶每天只需要350-500毫升就足夠了。

家長還要鼓勵孩子多喝水、多吃蔬菜和水果， 一旦孩子喝完了每天可以被提供的奶粉， 家長應該用水或鮮榨果汁來滿足孩子的胃口。 當然， 在限制寶寶飲食之前， 家長要先諮詢醫生的意見， 不可自作主張， 以免破壞寶寶體內的營養平衡，

媽媽們有條件的話， 可以定時的帶寶寶去醫院進行健康體檢， 以便及時瞭解孩子的身體狀況， 孩子如果太瘦就會營養不良， 如果太胖也會對寶寶不好， 平時少給孩子吃一些油炸的、膨化食品， 巧克力等高熱量的食物也儘量少吃。