如何判斷孩子是否缺鋅？

現在國際上採用的查鋅方法分為兩種， 其一是用頭髮進行化驗， 叫做發鋅；另外一種叫做血鋅， 通過采血化驗。 但是， 由於這兩種方法可能會受到外界環境的影響， 比如採集器具的污染等， 都會產生一定的誤差， 所以目前比較準確判斷缺鋅與否的標準是， 化驗結果加上觀察症狀。 通常缺鋅會出現的表現有：

1、食欲不振。 孩子普遍食量減少， 有的還會感覺沒有饑餓感， 不主動進食。

2、亂吃奇奇怪怪的東西。 比如， 咬指甲、衣物， 啃玩具、硬物， 吃頭髮、紙屑、生米、牆灰、泥土、沙石等。

3、長不高。 對於一歲以內的嬰兒， 由於還不具備表達能力，

所以家長的觀察非常重要。 孩子一歲以內是身高增長的第一個高峰期， 每個月都會至少增長2—3釐米， 前半年甚至會每個月長高4—5釐米， 所以， 家長根據監測孩子的身高狀況， 就能初步判斷是否存在缺鋅問題。

4、頭髮長得慢。 這一點家長常常會忽略。 比如， 有的孩子頭發長了大半年都不用理， 這很可能是缺鋅造成的。

5、指甲出現白斑， 手指長倒刺， 出現地圖舌（舌頭表面有不規則的紅白相間圖形）。

6、多動、反應慢、注意力不集中、學習能力差。

7、特別容易感染病毒。 比如， 經常感冒發燒， 反復呼吸道感染， 如扁桃體炎、支氣管炎、肺炎， 出虛汗， 睡覺盜汗等。

8、口腔潰瘍反復發作。

不過， 單一的症狀也不能作為判斷標準， 孩子是不是缺鋅還要綜合來考慮。

比如， 食欲不好未必一定缺鋅， 因為這種厭食也可能屬於神經性厭食。 只有當其伴有其他症狀時， 才可能是缺鋅， 要及時去醫院檢查。