“擔心奶水不足”是哺乳媽咪哺喂寶寶時， 最大的憂慮和困擾， 也是媽咪會選擇使用母乳替代品最主要的原因。 但是我們也不知道媽咪奶水夠不夠， 因為我們不知道寶寶是否吃飽了， 我們需要一些客觀的評估標準， 來判斷寶寶到底吃得夠不夠。
*排便
初乳具有極佳的通便效果， 因此在出生後48小時內， 寶寶會解出深綠近黑色的黏稠胎便， 隨後幾天便便顏色會逐漸變黃且變成稀糊狀。 母乳寶寶因為胃直腸反射比較強， 常常一邊吃奶一邊解便， 一天至少會有約三至四次左右的稀糊便， 量約為十元硬幣的大小。
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有些母乳寶寶在滿月過後可能好幾天才解一次便。 如果寶寶一切良好， 也可以是正常的。 但最好由醫生來評估。
*尿尿
出生後第一天尿1次， 之後逐日增加1次， 六天后每天約6至8次。 尿尿多少才是正常呢?尿濕的尿布約等於三塊幹尿布的重量。
如果寶寶尿尿很多卻沒有解便， 表示寶寶可能吃到太多低熱量低脂肪的前奶， 而沒有吃到高熱量高脂肪的後奶。 寶寶易脹氣、腸絞痛， 長期下來體重也可能會受影響。
*體重
寶寶出生後因生理性脫水， 體重會減輕約百分之十， 一般在10至14天會恢復出生時的體重， 之後每天約增加15至30克。 當寶寶五個月大時體重約為出生時的2倍， 一歲時體重約為出生時的3倍。
寶寶的尿量少， 體重增加也不好，
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這是基本常識， 希望媽媽能瞭解這些基礎， 為了寶寶能更好地成長。
