如何判斷寶寶是否缺鋅

現在國際上采用的查鋅方法分為兩種， 其一是用頭發進行化驗， 叫做發鋅；另外一種叫做血鋅， 通過采血化驗。 但是， 由于這兩種方法可能會受到外界環境的影響， 比如采集器具的污染等， 都會產生一定的誤差， 所以目前比較準確判斷缺鋅與否的標準是， 化驗結果加上觀察癥狀。

通常缺鋅會出現的表現有：

1、食欲不振。 孩子普遍食量減少， 有的還會感覺沒有饑餓感， 不主動進食。

2、亂吃奇奇怪怪的東西。 比如， 咬指甲、衣物， 啃玩具、硬物， 吃頭發、紙屑、生米、墻灰、泥土、沙石等。

3、長不高。 對于一歲以內的嬰兒， 由于還不具備表達能力，

所以家長的觀察非常重要。 孩子一歲以內是身高增長的第一個高峰期， 每個月都會至少增長2—3厘米， 前半年甚至會每個月長高4—5厘米， 所以， 家長根據監測孩子的身高狀況， 就能初步判斷是否存在缺鋅問題。

4、頭發長得慢。 這一點家長常常會忽略。 比如， 有的孩子頭發長了大半年都不用理， 這很可能是缺鋅造成的。

5、指甲出現白斑， 手指長倒刺， 出現地圖舌（舌頭表面有不規則的紅白相間圖形）。

6、多動、反應慢、注意力不集中、學習能力差。

7、特別容易感染病毒。 比如， 經常感冒發燒， 反復呼吸道感染， 如扁桃體炎、支氣管炎、肺炎， 出虛汗， 睡覺盜汗等。

8、口腔潰瘍反復發作。

不過， 單一的癥狀也不能作為判斷標準， 孩子是不是缺鋅還要綜合來考慮。

比如， 食欲不好未必一定缺鋅， 因為這種厭食也可能屬于神經性厭食。 只有當其伴有其他癥狀時， 才可能是缺鋅， 要及時去醫院檢查。