如何判斷寶寶食積？預防食積有辦法

男寶寶阿福快3歲了， 真是一個福寶寶。 父母年歲不大， 事業有成；爺爺姥姥家四位老人， 身體還好， 隔周輪流交替照看寶寶， 真是一個理想幸福的“4-2-1”家庭。 三家飲食營養什麼都不缺， 好吃的應有盡有。 可是也有美中不足， 就是近來阿福食欲差差的， 肚子鼓鼓的， 口氣重重的， 大便幹幹的， 放屁臭臭的……全家為此多次商量， 一致診斷為寶寶食積了。 那麼到底是不是這樣呢？他們找到醫生諮詢。 對此， 醫生給出了如下的解釋。

一、如何判斷寶寶食積？

寶寶食積， 一般有如下五個症狀。

症狀1：吃飯少沒胃口

寶寶食欲差， 吃飯遠沒有以前多了，

而且胃口還一直不好， 吃幾口就不願意再吃了， 再按一下寶寶的肚子， 也鼓鼓的， 而且也發現寶寶有段時間沒有大便了， 放屁臭臭的， 那麼這就可以確定寶寶確實出現食積的現象了。

症狀2：睡不安常咬牙

寶寶在睡覺的時候不老實， 經常不停地翻動， 或者常常咬牙， 就好像去打架似的。 這個時候， 也是寶寶食積的一個現象。 中醫認為食不好而睡不安。

症狀3：肚肚脹便便少

寶寶總是在喊自己的肚子脹， 肚子疼， 摸一下寶寶的肚子， 發現的確是鼓鼓脹脹的， 並且沒有大便了， 尿尿也黃黃的， 這個時候， 寶寶就是有食積了。

症狀4：鼻青苔白口氣

寶寶的鼻子兩側發青， 舌苔又厚又白， 鼻子湊近寶寶嘴巴的時候， 會聞到從寶寶呼出的帶有酸腐味的氣體。

這是因為食物存於胃中， 長期不消化， 導致發酵造成的。

症狀5：精神差手心熱

寶寶的精神遠沒有前幾天的好了， 耷拉著腦袋， 或者趴在家長的肩上。 而且會有噁心、嘔吐或者手足心發熱的症狀。 如果把寶寶平時愛吃的東西放在他的面前， 孩子只是吃幾口或者是看都不看一眼， 那就證明寶寶確實是有食積了。

二、預防食積有辦法

1.調整飲食結構

多吃一些易消化、易吸收的食物， 不要一味地增加高蛋白、高脂肪、高碳水化合物的食物。 調整飲食結構要葷素搭配， 幹稀兼顧， 冷熱適中。 讓寶寶多吃蔬菜、水果， 適當增加米食、麵食， 少吃肉， 少喝飲料， 高蛋白飲食適量即可， 以免增加胃腸負擔。

2.三餐定時定量

給寶寶安排一日三餐要定時定量， 不能饑一頓飽一頓， 否則會打亂胃腸道生物鐘。 同時要養成寶寶均衡飲食的習慣， 避免寶寶愛吃的吃個夠， 不愛吃的躲著走。

3.晚飯別吃太飽

寶寶白天活動量大， 吃東西能消化， 但晚上胃蠕動慢了， 就容易積食。 因此， 晚飯別吃太飽， 沖奶粉時也要水多一些， 奶粉少一點。

4.剛醒不要進食

寶寶需要睡午覺， 但剛睡醒1小時內不要進食， 因為胃腸等內臟從低運轉狀態恢復正常需要一定時間， 否則無益於消化和吸收。 所以， 醒後不要馬上進食。

5.飲水水果學問

在幼稚園吃三頓飯的寶寶， 早晨入園前， 喝一些溫開水， 晚上回家來再吃一些水果即可。 不要早晚在家再吃兩頓飯， 變成一天五頓飯， 或者跟全家再吃晚飯或夜宵，

寶寶小小胃口， 時間長了絕對受不了。