當你獲知自己的體內有一個小小的生命正在孕育著的時候， 會是你一生中最難忘的驚喜。 隨之而來的幸福、企盼讓你對於未來的日子充滿了憧憬。 不過在日常生活中女性該怎樣判斷是否懷孕呢？懷孕初期在飲食上要注意哪些原則呢？接下來將一一為大家介紹， 供大家參考。
女性怎樣判斷是否懷孕？
1、停經
停經是懷孕早期的最早、最重要的“信號”。 凡是月經週期一向正常的已婚育齡婦女， 如果月經過期超過10天以上， 就應考慮到有懷孕的可能， 如停經超過2周以上就需要到醫院檢查原因。
2、早孕反應
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多數婦女懷孕6周以後可出現頭暈、乏力、嗜睡、唾液分泌增多、食欲不振、噁心嘔吐等現象， 嘔吐多在清晨或空腹時發生。 有些孕婦特別喜好吃酸性和生冷食物。 上述這些現象稱為早孕反應， 多在懷孕後12周左右自行消失。 少數人的早孕反應比較嚴重， 持續時間也較長。
3、排尿次數增多
懷孕8周以後， 可能有排尿次數增多的現象， 這是由於子宮增大後壓迫和刺激膀胱引起的。 懷孕12周以後,子宮超出盆腔， 膀胱不再受壓迫和刺激， 尿頻症狀自行緩解。
4、乳☆禁☆房發生變化
懷孕後， 在雌激素和孕激素的共同刺激下， 于第8周起， 乳☆禁☆房逐漸長大， 乳☆禁☆頭和乳暈部顏色加深， 乳☆禁☆頭周圍有深褐色結節等現象， 12周以後還會有少許清水樣乳汁分泌。
5、基礎體溫的變化
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測量基礎體溫的婦女可以由此知道早期懷孕。 婦女正常的基礎體溫呈雙向曲線， 即排卵前較低， 排卵後升高， 如月經到期未來潮， 體溫升高後不再下降， 並保持在18天以上， 這時表示已經懷孕了。
6、婦科檢查
孕期， 生殖系統尤其是子宮的變化非常明顯。 但是， 月經剛過幾天時進行婦科檢查， 意義不大。 這是因為， 由懷孕引起的生☆禁☆殖☆禁☆器官變化， 大多在懷孕6周後才開始顯示。 如果檢查發現陰☆禁☆道壁和子宮頸充血、變軟、呈紫藍色；子宮頸和子宮體交界處軟化明顯， 以致兩者好像脫離開來一樣， 子宮變軟、增大、前後徑增寬而變為球形， 並且觸摸子宮引起收縮， 則可斷定已經懷孕。
懷孕初期飲食原則
大多數懷孕女性在早期都會出現強烈的孕吐反應，
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1、選擇容易消化的食物。
如粥、麵包幹、饅頭、餅乾、甘薯等， 可減少嘔吐。
2、選擇促進食欲的食物。
多數早孕女性食欲下降或口味改變， 無論是酸、辣、鹹、淡， 都要迎合孕媽的喜好， 不要忌口太多， 目的是讓孕媽能獲得充足的營養供給。
3、想吃就吃， 少食多餐。
特別是妊娠反應較重的孕媽， 不要拘泥於進食時間， 只要想吃就吃。 比如睡前和早起時， 坐在床上吃幾塊餅乾、麵包等點心， 可以減輕嘔吐， 增加進食量。
4、每天補充葉酸400-600微克。
胎兒在孕媽子宮內著床， 神經管就開始分化發育， 為避免胎兒神經管畸形， 備孕女性在計畫妊娠時，
