如何判斷自己得了產前抑鬱症

關於產前抑鬱的症狀和自測一、由於到孕晚期各種不適症狀加重， 如出現皮膚痙癢、腹壁皮膚緊繃、水腫等不適、使心中煩躁、易焦慮。 二、懷孕生子是一個女性☆禁☆生☆禁☆活中的重大事件， 自我角色、親密關係以及事業發展都會發生改變， 對改變預期不足， 就容易對未來的生活產生恐懼。 由於行動不便， 整日閉門在家， 注意力集中到種種消極因素上， 加重焦慮。 三、擔心孩子出生後， 自己的職業受到影響或家庭經濟壓力加大， 而產生焦慮。 四、懷孕期間的抑鬱和准媽媽與准爸爸的關係有很大關係。 懷孕後的女性往往最擔心產後會失去懷孕前的一切， 在丈夫裡“失寵”， 還擔心自己身材會變形。 在懷孕的時期你會渴望得到這個男人更多的關注和照顧。 生活中無法宣洩的憤怒就容易轉變成了抑鬱。 不少患有產前抑鬱症的產婦普遍從懷孕後， 開始抱怨丈夫不夠關心、體貼自己， 再加上強烈的妊娠反應， 讓孕婦感到既委屈、傷心， 又煩悶、氣憤。 五、中高收入女性在懷孕後馬上辭退工作， 原先充實的生活狀態、明確的生活目的一下子就沒了， 人也變得很空虛， 不做事情就東猜西想， 猜想久了心理問題也就出來了。 1、情感脆弱， 不願意獨處產前焦慮會使得孕婦變得情感脆弱， 依賴性很重。 總想粘著老公， 或者找人陪伴。 2、有些孕婦會對自己生理上、生活習慣的變化會非常在意。 3、懷孕期期間， 雄性激素和孕激素水準都非常高， 在這樣的情況下， 准媽媽會變得特別細膩、敏感、那怕是從前性格大大咧咧的女性， 到了這樣的時候也變得異常敏感， 顯得特別小女人。 4、擔心生育風險， 害怕寶寶畸形。 初產婦會害怕分娩生育使得自己失去懷孕前的一切， 比如事業或者是老公的寵愛， 也會擔心孩子不健康。 5、睡眠差， 失眠多夢。 由於夜尿頻繁， 准媽媽很難睡一個好覺。 睡眠差還會導致多夢， 而孕婦又往往對夢的內容特別在意。 6、持續情緒低， 沒有什麼緣由的想哭。 7、感覺沒什麼精神， 對什麼都沒什麼興趣， 覺得什麼事都沒意義， 做事不能集中精力。 8、毫無來由的愧疚感， 感覺自己沒用， 看不到未來。 有些准媽媽會擔心自己能否給寶寶提供最好的成長環境， 並產生不該有的愧疚感和負罪感， 覺得愧對孩子和家庭。 9、情緒起伏很大， 喜怒無常， 常為了一點小事發脾氣。 有時候為了一點小事就會控制不住自己大發脾氣， 事後覺得自己做錯了， 產生愧疚感， 告訴自己不能這樣。 但下次遇到類似的情況還會發脾氣。 10、不停的吃東西， 或毫無食欲。 如果症狀個數在四個(包括四個以上， 並且持續時間在兩周或者一月三次以上， 那麼證明你有可能以患上輕度的產前抑鬱症產前憂鬱症的准媽媽們， 在懷孕期間脾氣暴躁， 都是產前憂鬱症的表現， 由於對心靈造成的傷害， 沒有被重視， 就會出現產前憂鬱症。