如何判斷自己是否懷孕了 5種徵兆告訴你

如何判斷自己是否懷孕了?懷孕都有哪些早孕反應?很多女人由於缺少對懷孕知識的瞭解， 以至於懷孕N個月之後才恍然大悟!以至於發生很多不理想的生活瑣事!因此， 母嬰健康小編認為， 掌握判斷懷孕的知識尤為重要， 下面， 一起瞭解懷孕知識吧!

在受孕的第一個月， 孕婦不會感覺到新生命的開始。 但是， 有一些重要的徵兆， 會提醒育齡女性， 她可能懷孕了。

1.月經期不來潮

健康婦女的月經一向是按月來潮， 如果過了期還不來， 首先可以想到已有懷孕的可能。 一般來說， 如果月經過了一個星期， 醫生大致能查出懷孕徵象;如果過期1個月，

懷孕就比較容易肯定了。 有一部分婦女， 雖然已經懷了孕， 但是在該來月經的時候， 仍然行經一兩次， 不過， 來的經血比平常要少， 日期也短些。

2.胃口的變化

有些婦女在月經過期不久的時候(1--2個星期)就開始發生胃口的改變。 平常喜歡吃的東西， 現在不愛吃了。 吃過一次的食品第二次就不愛吃了。 有些人簡直不想吃或甚至要嘔吐， 有些人很想吃些酸味的東西。 一般經過半個月至一個月， 這些症狀就會自然地消失。

3.乳☆禁☆房的變化

在懷孕初期， 乳☆禁☆房會增大一些， 並且會變得堅實和沉重一些。 乳☆禁☆房會有一種飽滿和刺痛的感覺。 乳☆禁☆頭周圍深黃色的乳暈上小顆粒顯得特別突出。

4.尿頻的情形

在懷孕初期，

許多婦女有尿頻的情形， 有的每小時一次， 這是一種自然現象， 用不著治療。

5.精神疲乏

在懷孕初期， 許多婦女感到疲乏， 沒有力氣， 想睡覺。 不過這個時期不會太長， 很快就可以過去。 一般說來， 有正常性☆禁☆生☆禁☆活的女性， 在月經週期一周以後仍不來潮， 應去醫院檢查小便， 確定是否懷孕。

早孕反應雖說不是病， 但其“難過”程度也是不親歷者不能體會的， 所以， 我們要想盡招數來緩解這種不適， 我們的三大策略就是：

1.心理戰勝：心情要保持輕鬆愉快;

自學一些保健知識， 以充分認識早孕反應， 解除心理負擔。 丈夫的體貼， 親屬， 醫務人員的關心能解除孕婦的思想顧慮， 增強孕婦戰勝妊娠反應的信心;另外還需要一個舒適的環境，

多可使症狀減輕。

2.飲食對策：注意食物的形、色、味， 多變換食物的大小， 使其引起食欲。 在能吃的時候， 盡可能吃想吃的東西。 要減少每次進食的量， 少食多餐。 多喝水， 多吃些富含纖維素和維生素B1的食物可以防止便秘， 以免便秘後加重早孕反應的症狀。 改善就餐環境可以轉換情緒， 激起孕婦的食欲。

3.適量活動：不能以為噁心嘔吐就整日臥床， 否則只能加重早孕反應， 如果活動太少， 噁心、食欲不佳、倦怠等症狀則更為嚴重， 易生成惡性循環。 適當參加一些輕緩的活動， 如室外散步、做孕婦保健操等， 都可改善心情， 強健身體， 減輕早孕反應。

母嬰健康小編溫馨提示：及時知道自己是否懷孕可以幫助你遠離一些不良的生活習慣和飲食習慣，

以免造成一些不必要的傷害!因此， 每一個女人都要瞭解一些懷孕知識哦!