如何判斷自己處於易受孕期？從這一物可以看出

內褲是與私處接觸的第一道屏障， 內褲上不可避免的會沾上陰☆禁☆道分泌物， 而這些分泌物能幫我們判斷自己是否處在易受孕時期。

女人內褲上的分泌物都是啥？

女性內褲分泌物主要是宮頸黏液， 宮頸黏液由子宮頸管裡的特殊細胞所產生， 隨著排卵和月經週期的變化， 其分泌量和性質也跟著發生變化。

怎樣通過內褲判斷是否容易受孕？

在1個月經週期中， 先後出現不易受孕型、易受孕型和極易變孕型3種宮頸黏液。

1.不易受孕時期內褲分泌物

不易受孕型宮頸黏液為月經週期中的早期黏液， 在月經乾淨後出現，

2.易受孕時期內褲分泌物

易受孕型宮頸黏液出現在月經週期中的9-10天以後， 隨著卵巢中卵泡發育， 服激素水準升高， 宮頸黏液逐漸增多， 稀薄， 呈乳白色， 這時外☆禁☆陰部有濕潤感。

3.排卵時期內褲分泌物

排卵前幾天， 雌激素進一步增加， 宮頸黏液含水量更多， 也更加清亮， 如蛋清狀， 站稠度最小， 滑潤而富有彈性， 用拇指和食指可把黏液拉成很長的絲（可達10釐米以上）， 外☆禁☆陰部感覺有明顯的濕潤感， 這時的宮頸黏液就是極易受孕型。 一般認為分泌物清澈透明呈蛋清狀， 拉絲度最長的一天很可能排卵日， 這一天及其前後備3天為女性排卵期。

4.排卵後內褲分泌物

卵巢排卵後， 黃體形成並產生孕激素， 從而抑制子宮須細胞分泌黏液， 所以宮頸黏液又變少而黏稠， 成為不易受孕型宮頸黏液液。 直到下次月經來潮。 下個月經週期宮頸年液又出現上述變化。

看內褲分泌物判斷是否容易懷孕， 一般可利用起床後、洗澡前或小便前的機會用手指從陰☆禁☆道口取黏液檢查， 觀察手指從陰☆禁☆道口取外觀、黏稠程度以及用手指做拉絲反應等幾方面。 這樣經過3個以上月經週期的觀察， 就可以掌握自身的宮頸裁液分泌規律和排卵期。 一旦發現外☆禁☆陰部有濕潤感及黏稠的粘液有變稀的趨勢， 黏液能拉絲達數釐米時， 就應認為處於受孕期（女性排卵期）。

受孕前要做好哪些準備

一、神養

心情愉快， 性格開朗， 不僅可以增進機體的免疫力（免疫力產品， 免疫力資訊）， 同時還能促進身體骨骼裡的骨髓造血功能旺盛起來， 使得皮膚紅潤， 面有光澤。

二、睡養

保證有充足睡眠及充沛的精力和體力， 並做到起居有時、娛樂有度、勞逸結合。 准媽媽們要學會科學地生活， 養成現代科學健康的生活方式， 不熬夜， 不偏食， 不吃零食， 戒煙限酒， 不在月經期或產褥期等特殊生理階段同房等。

三、動養

要經常參加體育鍛煉， 如健美操、跑步、散步、打球、游泳、跳舞等， 可增強體力和造血功能。

四、食養

女性日常應適當多吃些富含“造血原料”的優質蛋白質， 必需的微量元素鐵、銅等、葉酸和維生素B12等營養食物。 如動物肝臟、腎臟、血、魚、蝦、蛋類、豆製品、黑木耳、黑芝麻、紅棗、花生以及新鮮的蔬菜、水果等。

五、藥養

貧血者應進補養血藥膳。 可用黨參15克、紅棗15枚， 煎湯代茶飲；也可用麥芽糖60克， 紅棗20枚， 加水適量煮熟食用；還可食用首烏20克， 枸杞20克， 粳米60克， 紅棗15枚， 紅糖適量煮成的仙人粥， 有補血養血的功效；貧血嚴重者可加服硫酸亞鐵片等。

正在準備備孕的朋友們看了以上小編的介紹， 您是否有所收穫呢？健康備孕， 給未來的寶貝創造一個健康安全的孕育環境吧！（參考網站：太平洋親子網）