母乳是最適合初生寶寶的食物， 裡面的微量元素和免疫活性物是任何牌子的奶粉都調配不來的。 但不是所有媽媽的乳汁都是高品質的， 或者能一直維持高品質的。 那如何才能給上寶寶最好的母乳呢?關鍵是媽媽的飲食和身體狀況影響母乳品質。
網友媽媽“有個寶寶”一直在苦惱， 自己明明是用母乳給寶寶餵食的， 但是寶寶卻不像其他嬰兒一樣胖嘟嘟的， 反而像一隻小猴子一樣。 不是說母乳更健康嗎?怎麼寶寶就長成這樣， 難道是生病了嗎?後來， 她去了檢查自己的母乳成分， 發現了她的母乳品質不良，
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幸孕草：讓我們來提高母乳的品質!護衛寶寶的健康! 瞭解母乳的成分：
★ 水
水是母乳中最主要的成分， 母乳中的其他營養成分懸浮或溶解于水中， 所以純母乳餵養期的寶寶在一般情況下沒必要喂水。
★ 脂肪
脂肪是乳汁中的第二大組成成分， 包括短鏈、中鏈、長鏈脂肪酸及大腦和視網膜發育所必需的長鏈多不飽和脂肪酸， 有助於包括大腦在內的所有神經系統的發育。 此外， 母乳中還有含幫助消化脂肪的酶， 使脂肪易於消化吸收。
★ 蛋白質
母乳中的蛋白質含量比牛奶少， 但它們是易於消化吸收的乳清蛋白， 且氨基酸組成平衡。 母乳中還含有大量的牛磺酸， 是寶寶大腦及視網膜發育必需的物質。
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★ 碳水化合物
乳汁中的碳水化合物主要是乳糖， 它能快速提供能量並且容易被消化， 在腸道中被乳酸菌利用後產生乳酸， 可以促進寶寶腸道內鈣的吸收並抑制病菌的生長。
★ 礦物質
母乳有恰當的鈣磷配比， 比例為2:1， 有利於鈣的吸收;鐵的含量和牛奶相近， 吸收率卻高於牛奶;母乳含有適量的鋅， 特別是初乳中含鋅量較多。 其他礦物質的含量配比是專為寶寶設計的。
