如何加快順產 順產怎麼減輕疼痛。 順產就是宮縮痛, 那麼, 有什麼方法可以減輕疼痛嗎?下面就和小編一起去瞭解下如何加快順產 順產怎麼減輕疼痛。
順產怎麼減輕疼痛?
因瞭解而放鬆。 生產時必須經過一段時間的劇痛, 做好充分的思想準備。 不要給自己增加心理負擔, 儘量不要問分娩過的人“疼不疼”等問題。
尋找一個舒適的體位, 即使很痛, 也不要大聲哭叫。 那只會使體力消耗得更快, 使產程延長。
儘量能休息就休息, 能吃時就吃, 積攢體力, 迎接最後的衝刺。 產前一定要調整好自己的作息時間和養成良好的生活習慣。
Advertisiment
![](/images/lazyload.gif)
學會呼吸, 陣痛開始後, 有規律的呼吸能夠有效幫助緩解疼痛。 相信人的潛力, 也要相信自己的本能。 一定能順利把寶寶生出來, 母親的力量是很強大的, 當然在旁的醫生也會幫助你的。
怎樣減輕順產疼痛?
Advertisiment
第1招 私人陪練產前分娩預演
減少分娩痛的第一步, 准媽咪們需要詳細、完整地瞭解分娩過程及相關的知識, 這在婦嬰醫院的“孕婦學校”都會有專家進行專業的指導和講解。 有的醫院還為產婦設置了模擬完整的待產、分娩過程的預演, 整個過程包括從開始有臨產徵兆、接診、模擬分娩等各個環節。 這樣的辦法通過讓產婦熟悉臨產時的流程和醫院的環境、設施, 具備了良好的心理認知, 消除恐懼感, 輕鬆分娩。
![](/images/lazyload.gif)
Advertisiment
如何加快順產
第2招 溫水浴分娩鎮痛
瞭解了分娩過程, 那只是破解分娩痛的第一步, 進入產房之前, 洗個溫水浴, 借助溫水的浮力作用, 抵消地心引力, 能很好促使宮頸口擴張, 幫助接受體內強勁的湧出力, 舒緩了產婦的緊張情緒, 有效地減輕產痛, 縮短產程, 促進順利分娩。
第3招 丈夫陪產家庭式分娩
進了產房, 准媽咪最好的精神後盾--丈夫或者家人, 也能有效地消除產婦恐懼、緊張等情緒。 婦嬰醫院的家庭式分娩通過產房家庭化佈置, 產婦的丈夫、家屬陪伴分娩等方式,
Advertisiment
第4招 音樂分娩鎮痛
分娩當中聽點輕鬆熟悉的音樂, 准媽咪們是不是覺得會很特別?其實, 這也是鎮痛分娩的一種方式。 聽覺中樞和抑制痛覺中樞在大腦中距離很近, 在專業的音樂心理治療師指導下, 可通過音樂對大腦的刺激, 分泌內啡呔類物質, 將聽覺中樞調節至興奮狀態, 抑制痛覺中樞, 使痛感明顯降低。 另外, 音樂可以緩解焦慮, 有助於加速分娩的進程。 如果聽到的音樂是你平時進行放鬆訓練時一直使用的曲子, 那麼你無論何時聽到它, 你的身心都會獲得自動的放鬆。
Advertisiment
第5招 全程導樂陪伴分娩
如果對“毛手毛腳”的准爸爸信心不夠, 那就為自己的分娩請一個經驗豐富的隨身“教練”吧!她會時刻陪伴在產婦的旁邊, 教你如何呼吸、如何用力, 不斷給予各種的支持幫助和精神上的安慰鼓勵, 她會根據對自身分娩的體會和經驗, 提供有用的方法和建議來減緩產婦的痛苦, 以促進分娩過程的順利完成。
![](/images/lazyload.gif)
第6招 硬膜麻醉無痛分娩
如果以上的招術還只能提供精神上的無形支援,那麼“硬膜麻醉無痛分娩”就是能讓產婦從生理感覺上消除痛苦的技術了。
順產怎麼減輕疼痛?以上6招可以減緩產婦順產的痛苦。如果准媽媽還不放心,下面小編再為你介紹幫產婦減輕產痛的N種方法,供你選擇。
幫產婦減輕產痛的N種方法
![](/images/lazyload.gif)
如何加快順產
上世紀80年代出生的第一代獨生子女,曾經是家裡的嬌嬌女,如今有很大一部分都加入了准媽媽的行列。儘管所有的孕媽媽都有生產恐懼,只是生長在溫室裡的80後准媽媽們,由於沒吃過苦、忍耐力較差,所以她們對生產的恐懼來得似乎更劇烈,很多本來能自然分娩的,最後都因為怕疼而選擇了剖腹產。
據瞭解,目前醫院的剖宮產率普遍偏高,平均達60%~70%,即使在一些積極宣導自然分娩的醫院,剖宮產率仍然占50%以上。而按世界衛生組織的要求,剖宮產率應控制在15%左右。事實上,決定准媽媽能否順產,主要取決於分娩時的4個條件:產力的強度、產道寬敞度、胎兒的大小和精神因素(生產4要素)。而這其中的精神因素,往往起到了關鍵作用。
場景一:家人緊張
許清是獨生女,初為人母,家人也相當緊張,總是擔心許清營養不夠,魚肉、人參、燕窩……總想給她最好的,有時許清甚至要一天吃5~6頓飯。其實,這樣容易營養過剩,導致胎兒太重。再加上她缺乏運動,所以在孕期嚴重超重。許清家人的情緒也很緊張,總是擔心這個擔心那個,結果這樣的情緒也無意間“傳染”給產婦,造成難產,不得不選擇剖腹。
場景二:產婦怕疼
孟娟是一個“80後孕媽媽”,從小嬌生慣養,沒吃過苦沒受過累,所以一進院就要求剖宮產,理由是“怕痛”;而丈夫和父母卻希望她能夠自然分娩,理由是這樣更有利於寶寶的健康。為了這件事,一家人甚至在醫院吵起來了,最後還是醫生出面幫忙溝通才達成了共識。
告訴你一個真實的產痛
![](/images/lazyload.gif)
很多孕婦害怕產痛,特別是時間上的相對論會把那些疼痛加強、放大,所以准媽媽對產痛大都事前忐忑不安,事後心有餘悸。疼痛是很主觀的,每個人都有不同的感受。但無論疼痛的方式有多少種,它的作用都是唯一的,那就是幫助你分娩。
現在,除了胎位不正、羊水過少等需要剖腹產的情況外,怕疼、怕痛已經成為准媽媽主動要求進行剖腹產的主要原因。那麼,分娩真得像傳說中那樣無法忍受嗎?
事實上,分娩是婦女特有的生理過程,正所謂“瓜熟蒂落”,女性的分娩能力是天生具有的,所以不要把分娩看得太可怕。當然分娩時子宮收縮會引起陣痛,這是自然現象,與疾病、受傷引起的疼痛有本質上的區別。
![](/images/lazyload.gif)
如何加快順產
人感覺到疼痛是大腦皮層中樞神經的作用,產婦的精神狀態和產痛有很大的關係。如果思想上對分娩懷著緊張、恐懼的心理,疼痛就會更厲害。所以,孕婦在分娩前應該充分瞭解分娩的相關知識,樹立起對分娩的信心,學習並掌握分娩時如何減輕疼痛的技巧,保持平靜的心態來迎接分娩的到來。
第6招 硬膜麻醉無痛分娩
如果以上的招術還只能提供精神上的無形支援,那麼“硬膜麻醉無痛分娩”就是能讓產婦從生理感覺上消除痛苦的技術了。
順產怎麼減輕疼痛?以上6招可以減緩產婦順產的痛苦。如果准媽媽還不放心,下面小編再為你介紹幫產婦減輕產痛的N種方法,供你選擇。
幫產婦減輕產痛的N種方法
![](/images/lazyload.gif)
如何加快順產
上世紀80年代出生的第一代獨生子女,曾經是家裡的嬌嬌女,如今有很大一部分都加入了准媽媽的行列。儘管所有的孕媽媽都有生產恐懼,只是生長在溫室裡的80後准媽媽們,由於沒吃過苦、忍耐力較差,所以她們對生產的恐懼來得似乎更劇烈,很多本來能自然分娩的,最後都因為怕疼而選擇了剖腹產。
據瞭解,目前醫院的剖宮產率普遍偏高,平均達60%~70%,即使在一些積極宣導自然分娩的醫院,剖宮產率仍然占50%以上。而按世界衛生組織的要求,剖宮產率應控制在15%左右。事實上,決定准媽媽能否順產,主要取決於分娩時的4個條件:產力的強度、產道寬敞度、胎兒的大小和精神因素(生產4要素)。而這其中的精神因素,往往起到了關鍵作用。
場景一:家人緊張
許清是獨生女,初為人母,家人也相當緊張,總是擔心許清營養不夠,魚肉、人參、燕窩……總想給她最好的,有時許清甚至要一天吃5~6頓飯。其實,這樣容易營養過剩,導致胎兒太重。再加上她缺乏運動,所以在孕期嚴重超重。許清家人的情緒也很緊張,總是擔心這個擔心那個,結果這樣的情緒也無意間“傳染”給產婦,造成難產,不得不選擇剖腹。
場景二:產婦怕疼
孟娟是一個“80後孕媽媽”,從小嬌生慣養,沒吃過苦沒受過累,所以一進院就要求剖宮產,理由是“怕痛”;而丈夫和父母卻希望她能夠自然分娩,理由是這樣更有利於寶寶的健康。為了這件事,一家人甚至在醫院吵起來了,最後還是醫生出面幫忙溝通才達成了共識。
告訴你一個真實的產痛
![](/images/lazyload.gif)
很多孕婦害怕產痛,特別是時間上的相對論會把那些疼痛加強、放大,所以准媽媽對產痛大都事前忐忑不安,事後心有餘悸。疼痛是很主觀的,每個人都有不同的感受。但無論疼痛的方式有多少種,它的作用都是唯一的,那就是幫助你分娩。
現在,除了胎位不正、羊水過少等需要剖腹產的情況外,怕疼、怕痛已經成為准媽媽主動要求進行剖腹產的主要原因。那麼,分娩真得像傳說中那樣無法忍受嗎?
事實上,分娩是婦女特有的生理過程,正所謂“瓜熟蒂落”,女性的分娩能力是天生具有的,所以不要把分娩看得太可怕。當然分娩時子宮收縮會引起陣痛,這是自然現象,與疾病、受傷引起的疼痛有本質上的區別。
![](/images/lazyload.gif)
如何加快順產
人感覺到疼痛是大腦皮層中樞神經的作用,產婦的精神狀態和產痛有很大的關係。如果思想上對分娩懷著緊張、恐懼的心理,疼痛就會更厲害。所以,孕婦在分娩前應該充分瞭解分娩的相關知識,樹立起對分娩的信心,學習並掌握分娩時如何減輕疼痛的技巧,保持平靜的心態來迎接分娩的到來。