據科學家對一天受孕機率的研究發現， 如果想懷孕的話， 做☆禁☆愛的最佳時間是下午5-7時。 研究發現， 無論是精子的數量還是品質一天中都變化很大， 而在下午稍後的這段時間達到高峰——恰好也在此時女性最容易受孕。 選擇最佳受孕季節， 一年之中以七、八月份懷孕， 四、五月份生產為好。
2 備孕夫妻要保持良好心態
夫妻雙方的保持良好的、輕鬆的心理狀態， 受孕期間不看恐怖影視， 多在優美的自然環境中走走。 需要注意的是， 長期口服避孕藥的婦女至少應在停藥二個月後再受孕。
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3 備孕夫妻忌煙忌酒
受孕前三個月， 男女雙方最好忌煙酒， 營養狀態良好。 按人體生理鐘推算出智力、體力和情緒都在最佳狀態時， 此辦法應以女方為主， 因為想男女都處於最佳狀態是非常不易的。 夫妻雙方在備孕期間不僅要保證各種營養的均衡， 更要注意補充一些營養素。 孕前需要補充葉酸、鈣、鐵、鋅以及多種維生素。 女方適當補充葉酸， 男方補充育之緣片。
4 排卵期同房
如果是月經規律的女性， 排卵日多在下次月經來臨的14天左右， 把排卵日的前5天和後4天連同排卵日在內共10天都算為排卵期。 卵子能存活1-2天， 精子可維持2-3天的受精能力， 所以在卵子排出的前後幾天裡同房， 比較容易受孕。
5 同房次數不宜過多
受孕前一個月內，
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6 使用易受孕的同房姿勢
如騎馬體位、後位式、背後體位等姿勢都屬於較為容易受孕的姿勢。 採用這些體位， 可以增加受孕的幾率。
7 增強體質
夫婦倆經常一起去運動， 不僅能增強體質， 還能加強兩人之間的交流和情趣。 強壯的體格下小蝌蚪的生命力往往會活躍些。
8 均衡飲食
近期有報導稱由於進食顯示的酸鹼性能預測孩子的性別。 可以先查看相關書籍， 吃相關水果蔬菜， 使得體內呈酸鹼度的不同來嘗試懷孕。 把自己的營養跟進， 現在又不是還沒改革開放， 家家差不多都小康了，
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9 健康小提示
夫妻二人在科學的時間進行受孕， 除了身體上的保障， 在心理上也要做好最充分的準備。 精神緊張， 對性☆禁☆生☆禁☆活的恐懼與厭惡， 會引起輸卵管痙攣， 影響精子的順利通過。 所以希望夫妻二人以愉快輕鬆的心情求得性☆禁☆生☆禁☆活的和諧美滿。
