如何努力不讓孩子止步于三分鐘熱度？

可是如果是由父母提出建議， 例如“如果你想進足球隊的話， 可以試試每天早上起來跑步或做做伸展， 你必須要變得更有力量才行”， 孩子就會想“伸展的話不需要早起， 而且在家也可以做， 似乎更容易”， 然後開始做伸展運動。 但是由於這並不是因為自己想做才做的， 因此會因為“身體有點累”、“睡覺太晚不好”等等理由放棄鍛煉， 或者很有可能不小心就忘記了要鍛煉這件事了。

一天不鍛煉就會慢慢放鬆、懈怠了， “今天也不鍛煉了應該沒關係吧”， 最後就會失去下決心當天的熱情。

孩子是不是明確知道“為了入選足球隊能夠在家做的事情就是增強體力、練習跑步”， 自己是不是從心底希望能夠入選足球隊， 這些決定了孩子是不是能堅持鍛煉， 會不會只是三分鐘熱度。

如果父母想讓孩子堅持做一件事， 最好是讓他意識到堅持做這件事的動機是為了達成自己的某個目標。 然後， 父母和孩子一起思考達成這個目標的方法， 從中挑選出幾件孩子有可能堅持去做的事情， 最後讓孩子自己決定要做哪件事， 這是非常重要的。

孩子選擇某件事以後， 父母要儘量讓孩子自發地去堅持做這件事， 而父母只要在背後守護孩子， 為他的堅持提供必要支援， 在必要的時候給予提醒建議就可以了。

要是孩子對於自己是否能夠堅持下來這一點感到不安的話，

父母和孩子一起挑戰也是個不錯的方法。 因為想要早上和孩子一起跑步的話， 為了能夠早起， 父母也要調整好自己的作息時間不是嗎？

當然也不僅限於體育運動。 還有一些在家裡什麼時候都可以做的事情， 例如寫日記、讀書等等。 希望孩子能夠堅持從事這些活動的話， 父母應該給孩子創造一個良好的環境。

可以給孩子買他很喜歡的日記本讓他能夠自己想要拿起筆寫點什麼， 或是給他買感興趣的書， 也可以是一整套備受好評的系列小說等。 學習鋼琴、小提琴這些樂器是需要每天練習的， 父母可以與孩子約定“每天晚飯後最少練習××分鐘”， 然後到了約定的時間溫柔地提醒他一下， 直到他形成習慣為止，

這樣孩子就能夠用身體記住這件事了。

希望孩子堅持做的事情不同， 父母應該採取的支持方法也應該是不同的。 當然， 也和孩子的性格和當時情況有關。 所以父母不能總是跟孩子說同樣的話， 要試著思考現在孩子需要聽到什麼樣的話以及需要怎樣的説明。