寶寶剛一出生， 就具備與生俱來的潛能：包括運動、感知、模仿、社交等能力， 真是讓人刮目相看。 但這些潛能是要被及時發現， 及時挖掘的， 如果忽略了它的存在， 潛能就會慢慢地退化， 錯過鍛煉的機會。
1、行走能力
及時發現：將手撐在新生兒的腋下， 讓他光腳站立在桌面上， 寶寶會自動地向前呈直線邁步行走， 就像在走貓步。
及時挖掘
·堅持鍛煉。 每天5分鐘， 帶寶寶在不同質地的平面上行走， 不僅能鞏固小傢伙的肢體能力， 而且也是個刺激觸覺的好機會;
·親子體操。 寶寶平躺的時候， 可以進行腿部的被動運動，
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2、爬行能力
及時發現：發現將寶寶俯臥姿勢放下， 用手頂住他的雙腳， 他會有向前爬行的姿勢。
及時挖掘
·訓練蹬力。 用左手環抱寶寶， 右手支撐住他的雙腳， 輕輕推動， 讓寶寶自然而然地用力去“抵抗”， 鍛煉雙腳的力量：
·俯臥訓練。 寶寶的頸部肌肉還很嬌弱， 俯臥時間不易過長， 盡可能讓寶寶保持雙手支撐在胸前的姿勢， 可以用玩具逗引， 看寶寶的反應。
3、游泳能力
及時發現：媽媽都知道， 在子宮中時， 寶寶就有了游泳的經驗， 千萬不要放棄鍛煉機會!
及時挖掘
·姿勢培養。 洗澡的時候， 可以用手拖著寶寶， 俯臥、仰臥都可以， 在澡盆裡前後遊動， 讓寶寶溫習下游泳的姿勢：
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·游泳課程。 親子中心都有嬰兒游泳課程的開設， 定期去遊一下， 看著寶寶套著泳圈， 在池子裡自由的擺動身體， 真是可愛極了!
4、抓握能力
及時發現：用東西去觸摸寶寶的手， 他會有生理反射性的抓握動作。
及時挖掘
·抓物訓練。 準備一些適合寶寶抓握的東西， 比如筷子、毛巾， 也可以是媽媽的手指。 不斷接觸寶寶的手， 不斷刺激抓握能力， 有助於提升手指協調性， 對觸覺的提升也有好處：
·被動抓握。 在親子運動的過程中， 可以多做些手指運動， 促進小手的靈活性。
5、撐力能力
及時發現：給寶寶一個支點， 他就會用力將自己提起來， 像小猴子掛樹枝一樣。
及時挖掘
·仰臥起坐。 寶寶平躺， 讓他抓住你的手指， 輕輕用力向上提，
