一些孕婦會出現不同程度的水腫， 尤其是下肢水腫比較嚴重， 用手指重壓足踝內側或小腿脛骨前方便出現局部凹陷。 這可能是因為孕期內分泌的變化造成體內水分和鹽的瀦留， 妊娠期增大的子宮壓迫盆腔及下腔靜脈， 阻礙血液回流， 使靜脈壓升高， 特別是下肢的靜脈壓。
如果在妊娠晚期只見足部水腫， 無其他不適， 可以不治療， 產後會自然消退。 有一些孕婦表面看不出水腫， 但每星期體重增加卻超過500克， 此種現象稱為“隱性水腫”。 中醫學認為是脾腎陽虛， 水濕氾濫所致， 可有脾虛、腎虛、氣滯三種因素造成。
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輕度下肢水腫是一種正常的生理現象， 不需治療， 但水腫加劇會造成心、肺、腦等多個器官的功能損害。 因此， 避免水腫的發生和發展非常重要。 一是懷孕後應正確對待妊娠與分娩， 消除緊張恐懼心理， 保持愉快的心情。 情緒自如， 則氣血調和， 可減輕下肢水腫;二是保證足夠的睡眠和休息;三是定期測量血壓、體重、腹圍， 一般每星期二或三次;四是避免進食過鹹的菜肴和食物;五是下肢水腫者應避免久站， 休息時兩腿適當抬高以促進靜脈血液的回流。
用食療消腫是最好的方法。
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赤豆鯽魚湯：赤豆90克， 鯽魚1條(25O克)， 加水煮料後服食。
清蒸砂仁鯽魚：砂仁4克， 甘草末3克， 一併放入已經洗淨的鯽魚肚子內， 加調料， 清蒸至爛後服食。
冬瓜鯉魚湯：連皮冬瓜500克， 鯉魚1條(5OO克)， 加水共煮， 加少許鹽。 食魚飲湯。
黃花魚湯：黃花魚150克， 大蒜頭30克。 黃花魚切段， 大蒜頭切片後加水共煮。
