您的位置:首頁>正文

如何呵護准媽媽胸部

很多女性在產後都出現了乳☆禁☆房及小腹鬆弛。 其實, 為了能在產後迅速回復原來的線條美, 在孕期應選擇一款有助於預防乳☆禁☆房及小腹日後鬆弛的內衣。 一款好的孕婦內衣可以減少產後身材變形的機會, 同時從胸帶、杯罩、腰部至腹部都有特別設計, 所具有的功能也很適合體形日益變化的孕媽咪, 帶來由內而外的舒爽感覺。

來自胸部的美麗呵護

隨著懷孕月份的增加, 乳☆禁☆房的乳腺組織逐漸發育到最完整。 在此情形下, 穿文胸的目的由“乳☆禁☆房變大”轉為“給予良好的支撐”, 就是要提供給日益變大、變重的乳☆禁☆房足夠的支撐力和包容力。

Advertisiment
除了穿著時的美觀外, 孕婦文胸在選擇上更趨於功能取向, 為乳☆禁☆房提供舒適的皮膚接觸, 便於產後哺乳, 也預防了乳☆禁☆房的下垂, 精挑細選也有一些學問。

1.妊娠期間, 孕媽咪的體溫較平時高, 也比平時怕熱, 易流汗, 選擇穿著舒適的文胸是健康美麗的首選。 建議選用質輕、吸汗、透氣的材料。

2.孕媽咪的乳☆禁☆房變重了, 乳腺組織日益發達, 肩帶的設計應寬一些, 以加強拉力, 給乳☆禁☆房提供足夠的支撐, 避免下垂。 文胸的罩杯最好採用高彈性張力材質, 可提供給乳☆禁☆房溫柔無拘束的包覆。

3.由於妊娠期間變大變重的乳☆禁☆房對於下胸圍肌肉的壓力較大, 硬性鋼絲的文胸容易壓迫到下胸圍及乳☆禁☆房, 影響乳腺組織的發育,

Advertisiment
選擇文胸的軟性鋼絲可以兼顧支撐性、舒適性與健康機能。

4.妊娠後期, 乳☆禁☆房開始少量分泌乳汁, 容易在乳☆禁☆房上滋生細菌, 產生異味;而且在生產哺乳期, 乳☆禁☆頭的衛生潔淨非常重要。 文胸罩杯的內裡布最好採用抗菌防臭的材質, 避免乳☆禁☆頭因為細菌感染而發炎。

5.懷孕初期還可以穿懷孕之前的文胸, 在此之後, 准媽咪要選擇適合自己身體的內衣。 通常懷孕後, 孕媽咪的胸部會增加2個罩杯以上, 所以在胸罩的選擇上, 要能支撐乳☆禁☆房, 應選擇粗肩帶、前系扣的胸罩, 罩杯的選擇要適當, 太緊或太松都不好。

胸衣購買Tips

1.在購買前一定要量好三圍的尺寸, 測量的位置共分5處:上胸圍、下胸圍、腰圍、臀圍和身長——

上胸圍尺寸——乳☆禁☆房隆起的最高點。

Advertisiment

下胸圍尺寸——緊貼乳☆禁☆房隆起處的下緣。

腰圍尺寸——上半身最細的那部分。

2.孕媽咪購買文胸基本上要選擇C-E型的文胸尺碼, 下胸圍尺寸選擇範圍在70-90釐米為宜, 上胸圍尺寸選擇範圍在85-108釐米為宜。

媽咪經驗:宜大不宜小

江豔 33歲 教師 寶寶15個月

使用孕婦內衣時最好注意一下使用的時間和程度。 建議大家不管有何原因, 為了不影響正常發育, 選擇文胸宜大不宜小, 切忌內衣包得過緊, 晚上睡覺時別忘了解開呀。

媽咪經驗:面料也要實用

舒敏 30歲 會計 寶寶8個月

不僅僅是純棉質地, 很多孕婦文胸還採用了超柔軟、高透氣、強排汗進口專用面料, 在穿著時能有效減輕腰背疼痛, 呵護胎兒健康安全, 確實很實用。

來自腹部的美麗呵護

Advertisiment

懷孕初期, 雖然孕媽咪的腹部外觀沒有明顯的變化, 但自己可以明顯感到腰圍變粗了, 並且會隨著預產期的臨近而快速脹大。 為了防止腹部下垂, 減輕脊骨和下肢的負擔, 孕媽咪應提早為自己選擇適合的孕媽咪專用托腹內褲或托腹帶。 對此精挑細選也有一些學問。

1.現在的孕婦內褲都採用透氣性好, 吸水性強、舒適的柔性棉, 並具有高彈性, 不緊繃的材質, 對皮膚無刺激, 不會引發皮疹。 大部分孕媽咪專用內褲都有活動腰帶的設計, 方便准媽咪根據腹圍的變化隨時調整內褲的腰圍大小, 十分方便。 而褲長往往是加長的, 高腰的設計可將整個腹部包裹, 具有保護肚臍和保暖的作用。

2.懷孕進入8-10個月時, 腹壁擴張,

Advertisiment
並出現所謂妊娠腺, 尤其進入第10個月時, 變大的子宮會往前傾而使腹部更突出。 此時, 選擇一些前有腹托帶設計的內褲較為舒適。 托護部位的材質應富有彈性, 不易松脫, 並在產品底部特別添加防縮支撐片, 能有效減輕腰背疼痛, 呵護胎兒健康安全。

3.孕婦托腹帶的伸縮彈性應該比較強, 可以從下腹部微微傾斜地托起增大的腹部, 從而阻止子宮下垂, 保護胎位, 並能減輕腰部的壓力, 還能對背部起到支撐作用。

4.對於有過生育史, 腹壁非常鬆弛, 成為懸垂腹的孕媽咪、多胞胎、胎兒過大, 站立時腹壁下垂比較劇烈的孕媽咪、連接骨盆的各條韌帶發生鬆弛性疼痛的孕媽咪、胎位曾為臀位的媽咪等最好使用腹帶。

5.孕婦托腹褲適合懷孕4個月以上的准媽咪, 她們的腹部逐漸隆起,托腹褲可以防止腹部下垂。

托腹內褲、托腹帶選購Tips

1.孕媽咪要選擇適合自己身體的托腹褲,在購買前一定要量好腰圍(上半身最細的部分)、臀圍(臀部最豐滿的地方)的尺寸。

3.可調式托腹褲,集內褲與托腹帶於一身,方便實用。採用高級彈性紗編織,使上腹部舒適無壓迫感;自黏帶設計,方便穿戴。

4.選擇一些有前腹加護的內褲較為舒適。腹部束帶應該寬鬆,托護部位的材質應富有彈性,不易松脫,即使到了孕後期也不覺得勒。

5.褲一般分為固定式和下方可開口的活動式兩種。選擇下方可開口的樣式便於產前檢查和產褥期、生理期等特殊時期穿著。

媽咪經驗:最好選擇一些可調整的托腹帶

許蕾 29歲 全職太太 寶貝7個月

在選用托腹帶時,最好選擇一些可調整的,隨腹部的增大而調整、方便拆下及穿戴、透氣性強不會悶熱的托腹帶。在使用時最好注意一下使用的時間和程度。建議大家不管有何原因,為了不影響胎兒發育,托腹帶不可包得過緊,晚上睡覺時應解開。

媽咪經驗:孕婦內褲要穿上去舒適安全

莫文文 31歲 心理醫生 寶寶6個月

我發現在妊娠期使用孕婦專用的內褲,不僅更舒適安全,還能夠保護孕婦的腹部及腰部,很多孕婦內褲都是高腰設計,能覆蓋肚臍以上部分,有保暖功效,有的內衣的腰腹部鬆緊還可自行調整,隨著懷孕的不同階段的體型而自由地伸縮變化。

她們的腹部逐漸隆起,托腹褲可以防止腹部下垂。

托腹內褲、托腹帶選購Tips

1.孕媽咪要選擇適合自己身體的托腹褲,在購買前一定要量好腰圍(上半身最細的部分)、臀圍(臀部最豐滿的地方)的尺寸。

3.可調式托腹褲,集內褲與托腹帶於一身,方便實用。採用高級彈性紗編織,使上腹部舒適無壓迫感;自黏帶設計,方便穿戴。

4.選擇一些有前腹加護的內褲較為舒適。腹部束帶應該寬鬆,托護部位的材質應富有彈性,不易松脫,即使到了孕後期也不覺得勒。

5.褲一般分為固定式和下方可開口的活動式兩種。選擇下方可開口的樣式便於產前檢查和產褥期、生理期等特殊時期穿著。

媽咪經驗:最好選擇一些可調整的托腹帶

許蕾 29歲 全職太太 寶貝7個月

在選用托腹帶時,最好選擇一些可調整的,隨腹部的增大而調整、方便拆下及穿戴、透氣性強不會悶熱的托腹帶。在使用時最好注意一下使用的時間和程度。建議大家不管有何原因,為了不影響胎兒發育,托腹帶不可包得過緊,晚上睡覺時應解開。

媽咪經驗:孕婦內褲要穿上去舒適安全

莫文文 31歲 心理醫生 寶寶6個月

我發現在妊娠期使用孕婦專用的內褲,不僅更舒適安全,還能夠保護孕婦的腹部及腰部,很多孕婦內褲都是高腰設計,能覆蓋肚臍以上部分,有保暖功效,有的內衣的腰腹部鬆緊還可自行調整,隨著懷孕的不同階段的體型而自由地伸縮變化。

相關用戶問答
  • 3回答

    哺乳後媽媽胸部變小如何改善呢

    您好,這種情況是可以通過很多方改善的,1、健胸操,這是最有效,產後若及時進行胸部肌肉鍛煉,能使乳☆禁☆房看上去堅挺,豐滿,但健胸運動需要長期堅持。2、戴合適的胸罩,從哺乳期開始,就要堅持戴胸罩。3、餵奶姿... [詳細答案]

  • 3回答

    懷孕了,請問如何選擇准媽媽要穿的衣服呢

    一般建議選超強防護的是在機房工作或者工作環境中有超過50台電腦的孕婦穿。普通的防護效果大概有25%的金屬纖維,而超強的大概有30%的金屬纖維。千萬不要以為金屬纖維含量多的好,我們常說的金屬纖維含量是... [詳細答案]

  • 3回答

    孕期要如何呵護肌膚啊?可以用護膚品嗎?

    愛美是每個女性的天性,孕婦也不例外。孕婦能不能夠使用護膚品要根據情況而定,一些簡單的護膚品,如洗面乳或保濕用品可以選擇,但成分比較複雜的護膚品,就要慎重挑選。因為皮膚可能會有少量的吸收功能,過多的護... [詳細答案]

  • 2回答

    產後要如何呵護乳☆禁☆房?

    產後如果想要乳☆禁☆房豐滿的效果,文胸就要比較硬,要有襯托的效果,幫你塑形。反過來因為它的支架過硬,對乳☆禁☆房形成壓迫,長期來看對乳☆禁☆房是不好的,會使乳☆禁☆房變形,使周圍色素沉著,使打進去的脂肪存活率降低,所以還是... [詳細答案]

  • 1回答

    如何做好准媽媽生產時的心理保健?

    產時的心理保健在孕期就要開始,首先要做好關於懷孕分娩的知識全方位瞭解(通過孕產婦學校或與主診醫生進行溝通、流覽書籍等),不至於對整個過程陌生而產生恐懼;二是家屬要從旁支持和鼓勵孕婦,使其增強信心,淡... [詳細答案]