如何哄嬰兒睡覺

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：如何哄嬰兒睡覺？寶寶遲遲不肯睡覺， 這讓很多媽媽都感到頭疼！那麼如何哄嬰兒睡覺呢？想要知道哄寶寶快速入睡的妙招， 就來這裡看看吧！相信會在寶寶身上起到很大的作用， 沒有了寶寶睡前的折磨， 以後媽媽們也能睡個好覺了！

如何哄嬰兒睡覺

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1、在床上玩

到了睡覺的時間， 父母們抱著寶寶哄睡。 其實這是把寶寶放在小床上的最佳時間。 讓她自己玩手、踢腳， 你就在旁邊陪伴。 如果寶寶的安全感比較好， 你就可以嘗試離開房間。 有些寶寶會從小習慣自己在小床睡著， 這是很理想的。

2、睡前按摩

寶寶在床上哼哼睡不著， 不要急著抱起來。 睡前按摩是很好的助眠方式， 至少這種方式可以一直使用到寶寶長大。 有些按摩非常有效， 如果你不知道方法， 撫摸也可以試試。

3、助眠聲音

如果寶寶老是鬧覺， 也儘量地不要抱起。 很多睡前音樂很棒，

新生兒會喜歡“sh----”聲、風筒聲和你的喃喃細語。 可以讓寶寶躺在你的身上， 聽聽你的呼吸和心跳聲， 這讓她感到安全。

4、暖水沐浴

把沐浴時間放到睡前， 給寶寶洗個時間長一點的暖水澡。 這可以讓寶寶身體放鬆， 消除肌膚的不適， 更易入睡。

5、電動搖籃

你發現寶寶一定要搖著睡， 最好不要你一個人搖她， 把她交給其他家庭成員， 最好準備一個電動搖籃床。 搖著睡不是很好的助眠方式， 對低月齡寶寶可以使用， 但需要逐漸減少。

6、改變抱姿

如果你抱著， 她也不安分， 換個抱姿， 有些抱姿會讓嬰兒更快入睡。

7、奶睡

在按需餵養的時期， 奶睡不可避免， 但是如果奶睡成為了唯一的安撫方式， 以後難以糾正。 有些寶寶1歲多了， 還得要找媽媽奶睡才能睡眠。

再也不能找媽媽了， 就吃手、咬著毯子睡著。 所以一開始就嘗試上面介紹的各種方式哄睡， 不要輕易放棄， 有些寶寶可能需要嘗試上百次才願意接受新的方式。

8、按時睡覺

習慣的力量據說， 養成一個新的習慣需要28天的時間。 習慣有著無與倫比的力量， 如果能夠讓寶寶養成按時睡覺的習慣， 那麼哄寶寶入睡也就容易得多了。

媽媽要幫助寶寶把生物鐘建立起來。 比如每天晚上8點準時上床睡覺， 媽媽每天都要按時遵守這個約定， 不要找各種理由隨意打破寶寶的作息制度。 一段時間下來， 寶寶就會形成條件反射， 每天晚上到點準時入睡。

9、睡前洗個澡

夏天到了， 愛鬧騰的寶寶自然容易出汗了。 出汗後，

黏黏的身體當然會讓寶寶不舒服， 要讓寶寶在這麼不舒服的狀態下睡覺， 他們當然不爽了。 睡前洗個澡， 讓肌膚回歸清爽， 那麼寶寶也就更容易睡覺了。

10、有節奏的動作

有節奏的動作是安撫寶寶最重要的方法之一。 把寶寶放在搖籃裡、搖椅上， 用嬰兒背帶背著， 把寶寶放在車上開車出去， 抱著寶寶跳舞， 或者就是單純地帶著寶寶散步。 搖擺的時候要使多大勁， 得看寶寶的反應而定。 溫柔的輕搖會讓寶寶平靜下來。 有些家長說， 把寶寶舉起來又放下這招挺有用， 但提醒一定注意幅度。 也許有節奏的動作使寶寶回想起了在子宮裡的日子， 因此能讓寶寶平靜下來。

11、繈褓

溫柔的擁抱或者相擁都會給我們帶來很美好的感覺。

用繈褓把寶寶包起來， 放在汽車裡的兒童座上， 或者放在嬰兒車裡， 或者吊床裡， 同樣會給寶寶帶來美好的感覺。 這種柔柔的包裹或許也讓寶寶回想起出生前的日子。 一種理論認為， 有規律的動作和柔和的包裹能安撫寶寶的原因是人在出生之前就有生命了。 與其他靈長類動物相比， 人類的生命更早於出生， 因為為了抵抗來自正上方的壓力， 骨盆發育得較窄。 所以人類的嬰兒出生時個頭都很小。 如果這種理論正確的話， 有節奏的動作和溫柔的包裹會撫慰寶寶的原因就是， 它們部分類比出了寶寶在子宮裡的環境， 從而讓寶寶有平靜的感覺。

這些都是哄寶寶快速入睡的法寶， 對於那些愛鬧的不睡覺的寶寶們， 媽媽們可以嘗試一下哦！