如果你想要喚醒寶寶， 你可以輕輕的摩擦寶寶的身體。 因此， 他會因為你的觸摸而慢慢地醒來， 但不會痛苦和不舒服。 或是你也可以親吻寶寶的肚子， 他會因為發癢而醒來。
2、脫下寶寶衣服另一個喚醒寶寶的方式就是輕輕的脫下他的衣服。 由於衣服的脫落， 寶寶會開始感覺到空氣中新的微風。 環境條件的變化可以讓他慢慢的清醒。
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輕輕觸碰寶寶可以喚醒他。
3、幫寶寶換尿布換尿布是一個讓寶寶清醒非常有效的方式。 即使尿布不髒， 你還是可以幫寶寶更換。 換尿布的過程寶寶會感覺到涼風帶給皮膚不同的感覺， 因而慢慢清醒。
4、幫寶寶洗個澡如果這些方法都沒讓你輕易地喚醒寶寶， 你可以嘗試幫他洗澡。 皮膚碰到水時， 寶寶會有完全不同的感覺， 因此很快清醒， 但他可能會哭。
二、如何培養寶寶良好的睡眠習慣 1、固定時間睡覺一個良好的睡眠習慣最重要的就是固定的睡眠時間。
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固定的睡眠常規有助於讓寶寶知道， 是時候要上床睡覺了。 你可以讓寶寶刷牙、換睡衣， 甚至是沐浴、說故事、唱催眠曲。
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昏暗的房間有助於褪黑激素的分泌， 誘導寶寶入睡。 如果你擔心半夜醒來看不清楚， 無法照顧寶寶， 也可以使用一個小夜燈。
4、保持床鋪乾淨避免在寶寶床上放置過多不必要的物品， 像是軟毛毯、絨毛娃娃， 以免寶寶因為拉扯而被遮住口鼻， 造成窒息的危險。
5、不要過度刺激不要讓寶寶太過勞累， 也不要睡前玩得太刺激， 否則會讓寶寶更難入睡， 甚至是會在半夜清醒哭鬧， 影響睡眠品質。
6、午睡一樣重要除了夜間睡眠之外， 午睡對寶寶一樣重要。 適當的午睡可以讓寶寶恢復體力， 繼續在下午充滿活力， 而不會過度疲累。