如何在備孕期請遠離這些危害？

很多備孕的女性都要注意自己的身體狀況， 然後有一些事情是不能做的哦， 那麼有哪些需要注意的呢？如何在備孕期請遠離這些危害？

近年來， 不少育齡夫婦越來越重視優生優育了， 正因如此， 備孕也漸漸地受到了大家的關注。 而備孕並非我們想像的那麼簡單， 不僅要瞭解備孕的知識， 也要遠離這些危害！

1.加班熬夜：

不少廣告策劃、新聞媒介、銷售等職場女性， 動輒加班熬夜或各地奔忙出差， 一來消耗體力， 造成孕力削弱;二來睡眠不足， 既降低免疫力， 還可累及激素的分泌和卵子的品質， 成為受孕的一大絆腳石。

2.電子輻射：

如從事IT業或電視臺等職業女性， 則可能有輻射量過大的傷害；公用電話則是細菌、病毒的集散地， 是辦公室裡傳播感冒、腹瀉或肝炎的主要媒介；空調可使室內空氣流通不暢， 負氧離子減少， 誘發咳嗽或哮喘；影印機有靜電作用， 並可產生使人頭痛、暈眩的臭氧等。

3.隨意進餐：

強盛的孕力需要強大的營養支撐， 雖說不少單位都有食堂， 但不少女性會嫌棄飯菜不合口味而去外面就餐或自己帶飯。 可在外就餐難以保證食物營養均衡， 自帶飯菜又不夠新鮮， 難以滿足正常孕力的需求。

4.精神壓力：

此乃職場女性好孕的最大殺手， 若將你的孕力設為100分， 長時期的精神壓力將減低40分， 接近一半， 使你長期徘徊於懷孕門口而難以進入。

5.濃妝豔抹：

職場女性為給形象加分， 離不開化妝品的説明， 尤其是美白產品。 可你知道嗎?美白產品都含有鉛、汞等重金屬， 美白效果越好的化妝品含量越高， 這些重金屬積累于體內必然削弱孕力， 並危及日後胚胎的發育。 另外， 燙髮、染髮、塗指甲等行為也會將有害物輸入體內， 影響受孕與優生。

6..煙氣危害：

在備孕期間禁止吸煙， 還有禁止聞到煙氣， 辦公室裡只要有一人抽煙， 你就會遭受二手煙之害。