從少女到妻子， 從為人子到為人母， 這些變化都是女性一生中必然經歷的過程。 想當母親， 也是成年女性正常的心理渴求。 但孕育一個健康、活潑的寶寶又是一個漫長而艱辛的過程。 作為女性， 自然要經歷一個從懷孕、妊娠到生產、哺育的全過程。 當然， 未來寶寶的健康與媽媽的孕前、孕後的心理健康有著密不可分的微妙關係。 因此， 從備孕那一刻起， 未來的准媽媽就要在心理上做好相應的準備。
保持孕前樂觀和平靜的心緒
當夫妻雙方決定要孩子以後， 作為妻子， 要努力調整自己的情緒， 以一種積極、樂觀的心態面對生活。
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要相信， 只有你保持積極、樂觀、快樂的心情才會孕育一個同樣健康、樂觀、活潑的孩子；相反， 如果你整日愁眉苦臉、憂慮重重， 就有可能孕育一個同樣苦瓜臉的孩子。
另外， 懷孕會使女性在體形、情緒、飲食、生活習慣等方面發生變化， 所有這一切的變化都是孕育一個健康小寶寶必經的過程。 而且懷孕後， 妻子對丈夫的依賴性會加強， 這也是理所當然的事情， 作為妻子大可不必自責。 因此， 所有想當媽媽的人都應以平靜自然的心態來迎接小寶寶的誕生。
消除對懷孕和分娩的恐懼心理
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儘管很多年輕的女性想當媽媽， 但對懷孕卻抱有焦慮恐懼的心理， 這是為什麼呢？
恐懼：懷孕會使身材和容貌發生變化
事實證明， 只要產前、產後堅持認真鍛煉的年輕女性， 體形很容易恢復原狀的， 有些女性懷孕後的容貌反而比以前更加姣好。
恐懼：害怕分娩生產時的疼痛
分娩時的疼痛只是暫時的， 只要與醫生密切配合， 就會減輕痛苦， 順利分娩。
恐懼：擔心自己沒能力帶好孩子
誰也無法做到成為一個完美的母親， 而從孩子的立場來看， 那種能夠與孩子一起成長的母親才是好母親。 通過流覽雜誌書籍可以補充養育知識， 另外， 你可以登陸一些比較火熱的專業親子網站（比如：丫丫網）與有經驗的媽媽進行交流。
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大齡女性應儘早消滅心理壓力
現在， 女性生育的年齡大大推遲， 不少女性成了“大齡產婦”， 有的甚至成為“高齡產婦”。 在醫學上， 年齡大於等於35歲的女人被定義為“高齡產婦”， 是分娩中需要多加注意的高危人群。 因而， 很多大齡女性會承擔更多的心理壓力。
疑慮：以我的年齡是否可以順利度過孕期？
根據最新的研究顯示：一個健康的大齡准媽媽， 除了在染色體基因變異方面發生的可能性會高一些外， 其他各方面的狀況都和其他年齡段的准媽媽沒有太大的差異。 而且， 大齡准媽媽順利進行自然分娩的成功率也在不斷增加。
疑慮：大齡產婦生出的孩子會不會健康?
只要在孕前做一份充實的備孕計畫， 做好孕前檢查，
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職場女性要克服造人恐慌心理
隨著就業壓力的增大， 很多職場女性面對激烈的競爭而不得不推遲“造人計畫”。 當想要孩子時， 生孩子的壓力和工作的壓力常常令職場女性精神緊張， 甚至不少白領女性懷疑自己得了“不孕症”而打聽求子的秘方。
其實， 這種擔心是多餘的。 由於職場女性長期處於緊張、焦慮的情緒中， 出現了內分泌失調和月經紊亂的狀況， 於是嚴重影響了女性的正常排卵， 大大降低了受孕的概率。 因此， 職場女性備孕更需要緩解工作壓力， 釋放緊張的情緒， 讓自己在輕鬆、愉快的氛圍中好孕。
