產後的恢復對女人來說尤其重要， 減肥的時候也不能急功近利， 要按照科學的方法慢慢進行。
我家寶寶現在5個月， 但我已經恢復的差不多了， 如果就這麼看或許還看不出我是生過小孩的呢！寶爸也一直誇我， 一開始生完寶寶他還擔心我以後就一直那麼胖了， 雖然嘴上也說不嫌棄我， 但我自己看到鏡子裡的自己都會嫌棄。
星寶寶小編說：想要美麗就要堅持哦，
一起來做辣媽吧！
都說在生完寶寶的頭三個月是最容易減肥的， 所以我當時就下定決心起碼也要收到110斤左右啊， 這樣我才有動力繼續瘦下去。
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在做月子的時候， 家裡人也都會買很多補品， 送也會送到很多， 這些都是高熱量的， 千萬不易啊多吃啊， 後來我上網瞭解到其實那些高熱量的補品也會是傷口恢復的速度減慢， 所以後來家人也就不逼著我吃了。
坐月子的時候， 因為考慮到母乳的關係， 所以一定要多喝湯水， 但不一定是魚肉的湯水， 這樣會影響到母乳的品質。 喝點清淡的其實是最好的， 可以選擇博☆禁☆彩、東瓜、白菜等蔬菜， 喝點小米粥之類的， 但不要大吃大喝， 雖然說會經常容易餓， 但少吃多餐就好。 還有很多寶媽有個誤區就是大吃大喝才能奶水充足，
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月子期間，
水果也是必不可少的，
我每天都會吃2根香蕉來補充我的熱量，
偶爾間隙餓了還會吃點蘋果、草莓之類的。
要知道水果既能滿足你的胃，
有是營養的東西。
在家中不是說做月子就一定要躺著24小時的，
每天可以下床走路，
時間還是要寶媽們自己斟酌的，
不要因為減肥而運動過度，
月子做好也是很重要的。
這些就是我月子時期所做的也是天天堅持的， 寶媽們要知道產後的恢復還是在於堅持， 堅持住就是勝利！！
