如何在遊戲中鍛煉寶寶的小腿

寶寶的生活世界由三個鏡頭構成的， 睡眠、飲食以及運動， 彼此交替、晝夜上演。 其中的運動畫面， 隨著寶寶年齡的增加， 出現頻率越來越高， 活動量也越來越驚人。 育兒中小寶寶的動作如果發展得好， 可以促進神經、肌肉以及骨骼的生長， 對自我體形的建立， 及對外在環境的認識均會有説明。

訓練小兒支撐身體的臂力， 以及夾球拋出的腿力， 學會屈膝、伸腿、舉腿及用腳拋球、滾球的動作。

年齡：32~33個月

目的： 訓練小兒支撐身體的臂力， 以及夾球拋出的腿力， 學會屈膝、伸腿、舉腿及用腳拋球、滾球的動作。

玩法： 遊戲前，

拋球 遊戲時， 媽媽讓小兒坐在草地上， 雙臂向後用手撐在地上， 上身後仰， 將球放在小兒兩腳中間， 教小兒用腳夾住， 然後兩膝彎曲， 兩腿抬高， 將夾著的球舉到空中， 用力向空中拋出， 球落下， 滾出去， 小兒將兩腿放下。 此遊戲可以反復進行。

滾球 與拋球同樣的準備姿勢， 兩腳將球夾在中間， 然後用腳輕輕地將球向前推出， 使球向前滾去。 媽媽坐在小兒對面， 用腳將滾過來的球接住， 再向小兒方向推球， 使球滾向小兒， 連續進行。

溫情提示：

1.在玩此遊戲之前， 先要學會用手拋球、滾球， 再教小兒玩此遊戲。

2.小兒熟練了玩法之後， 在接近3歲時， 可以進一步教小兒雙臂後撐， 雙腳輪換移動， 向球拋出或滾動的方向去夾住球， 再繼續玩。

在做動作的時候， 隨時關注寶寶的情緒變化。 不要使寶寶受傷。