寶寶從小應有一個良好的生活習慣， 生活要有規律， 能按時吃奶， 玩耍和睡眠， 進食時有旺盛的食欲， 醒來後情緒飽滿， 愉快地玩耍， 睡眠時睡得安穩、香甜， 這樣不但有利於寶寶體格發育， 同時還有利於寶寶神經、心理韻發育。
3個月大的寶寶可以每隔4小時喂1次奶， 晚上不用喂， l天喂5次就行了。 睡眠情況是白天睡得少， 晚上睡得久。 白天至多上午睡1次， 下午睡1次， 每次1～2個小時就夠了。 3個月大的寶寶最好早上6點起床吃奶， 然後每隔4小時喂1次， 分別在上午10時， 下午2時和6時， 晚上10時， 共5次。 在這中間， 曬曬太陽， 到外面散散步，
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嬰兒生活規律的培養主要可利用嬰兒最初條件反射形成的規律， 如餵奶時間讓嬰兒感受到媽媽餵奶的姿勢及語言， 促進其口腔和胃的蠕動， 分泌消化液， 經過多次反復， 建立起神經系統和消化系的暫時聯繫。 吃奶後媽媽可和寶寶玩耍一會兒， 再讓寶寶睡覺。 睡覺前可給寶寶換好尿布， 脫掉外衣、鞋襪。 大人說話聲音也相應放輕， 拉上窗簾， 使寶寶意識到該睡覺了。
