專注力是孩子學習能力的一個重要方面， 擁有良好的專注力的孩子不僅在學習方面出類拔萃， 而且再做其他事情時也比較認真細致， 效果非凡。 那么如何培養孩子專注的習慣呢？
建議一：給孩子一個安靜的學習環境。
注意力與周圍的環境有很大的關系。 要孩子在學習時注意力集中， 父母就應該給孩子一個安靜的、無干擾的學習環境， 孩子的房間布置不要有太多刺眼的干擾物， 物品的擺放也要整齊有序。 孩子的房間墻壁上除了張貼公式、拼音表格外， 還可以張貼激勵孩子學習的名人警句，
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建議二：要求孩子在規定的時間內完成作業。
一般來說， 老師和父母嚴格要求在一定時間內完成的作業， 多數孩子也能做到在規定時間集中精力完成。 ， 這時應讓孩子適度地放松。
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建議三：給孩子玩的時間。
我發現一個案例， 8歲的小明最近非常苦惱。 原來， 小明剛上小學一年級， 爸爸對他的管教就嚴格多了。 由于一年級的功課較少， 而且很簡單， 許多都是小剛在上幼兒園的時候已經學習過的， 因此， 小剛對于老師布置的作業總是做得很快，
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比爾·蓋茨的父親威廉·蓋茨就非常重視給孩子一定的游戲時間。他平時沒有太多閑暇時間，因此，就讓比爾·蓋茨的外祖母陪他一起做游戲，尤其是做一些智力游戲，如下跳棋、打橋牌等。玩游戲時，外祖母總是對小比爾說：“使勁想！使勁想！”她還常常為比爾下了一步好棋而拍手叫好。這些游戲都極大地激發了比爾·蓋茨的專注力。
培養孩子的有意注意很重要，小學低年級學生學習成績不好往往并非智力落后，而是由于注意力渙散，精神集中不起來。我們知道，對于學生來說，聽講是很重要的，如果孩子在上學初期不能形成良好的聽講習慣，即他以后的學習生涯會遇到很大困難。因此，家長要在學前多與孩子一起看看書，下下棋，玩玩拼圖游戲，這些活動都是需要集中注意力才能進行的，對培養孩子的有意注意很有益處。例如老師上課的時候，孩子必須注意聽老師所講的內容。但是，許多孩子往往對老師所講的內容不感興趣，因此注意力渙散，不能專心聽講。針對孩子的這種情況，父母要教育孩子聽老師講課的重要性，教孩子努力找出老師講課有趣的地方，提高自己聽課的興趣。如果老師講課確實不怎么有趣，很難提起孩子的興趣，這時候，父母不妨教孩子從聽課的目的性等方面去考慮。比如，告訴自己，聽了這堂課，下次考試就能考得好一些，或者，教孩子告誡自己，如果今天能把這位老師枯燥的課認真聽下來，表明自己的控制能力是非常強的。這都可以促進孩子的有意注意。我們來聽一聽少年大學生郭震是怎樣來控制自己的注意力的。他的方法就是“追老師”。郭震是這樣解釋的：“珠子穿成串，才能更好看，學知識也是這樣。課堂上，老師講課是一環扣一環的，有一環理解不好，課后就是花雙倍的時間，也很難補上。長此下去，就會越來越落后。所以我要求自己做到思路跟著老師轉，簡單地說，就叫‘追老師’。”郭震舉了個例子：“有一次上課的時候，同桌跟我逗著玩，搶走了我的鋼筆，還扭我的手臂，我可真火了，正想回擊，突然想起，不能打斷思路。于是，我盡量忍耐住，沒耽誤聽講，也沒有影響別人。由于課堂上聽講效果好，做作業很省力，我就有了很多時間自學。從初二開始，我自學高中的數學課程，提前考入了大學。”郭震這種“追老師”的方法就是一種很好的有意注意的鍛煉。
許多父母給孩子交代事情時，生怕孩子沒記住，總是重復好幾遍，直至孩子感到厭煩，這就容易使孩子在聽別人說話時漫不經心，無法一次性地抓住別人所講的主要內容，習慣于不斷重復。因此，父母對孩子交代事情時最好只講一遍，讓孩子在第一遍聽的時候就集中注意力，抓住父母所交代的內容，這樣不斷的訓練可以提高孩子集中注意的能力。
建議五：與孩子一起玩注意力的游戲。
游戲能夠引起孩子極大的興趣，能夠讓孩子的注意力在一定時間內保持高度集中。斯特娜夫人與女兒維尼夫雷特就經常玩“注意看”的游戲。游戲是這樣的：斯特娜夫人一手抓住五六根彩色的發帶，在女兒面前一晃而過，然后問女兒，自己手中的發帶有幾根。開始的時候，速度比較慢，讓孩子有足夠的時間去注意看她手中的發帶。后來，速度越來越快，到最后只是眨眼間的事。剛開始，女兒輸的次數比較多，后來女兒猜對了，就反過來考媽媽，媽媽反而輸得更多。這種注意看的游戲就是用來培養孩子的注意力的。因為孩子要在游戲中取勝，他必須在一定的時間內努力把自己的注意力集中在游戲上，克制著不讓自己的注意力分散。那么，父母如何激發兒童游戲的興趣呢？
（1）興趣是保持專心的首要條件，父母要為孩子提供豐富的、有趣的游戲材料，激發兒童游戲的興趣。
（2）根據一定的目的，有計劃地向孩子提供游戲材料，切忌把材料一古腦兒地堆在孩子的面前，讓他們東抓抓西摸摸，缺乏游戲的目的性。
（3）游戲內容要有梯度，由簡單到復雜，滿足孩子不同階段的不同需要。
（4）游戲時間不宜太長。適度地調換游戲內容，有利于培養孩子的專心，一次活動不要提供過多的玩具。
（5）孩子游戲時不要有意干擾，不要在孩子玩得高興時給他們吃東西，或要他們干些不相干的事，這樣既掃了他們的興，又中斷了他們的活動，容易造成孩子的不專心。
建議六：讓孩子在一定時間內專心做好一件事。
常聽有些父母說：“我的孩子做事效率低，做作業動作慢，一邊寫一邊玩。”父母要注意培養孩子在某一時間內做好一件事的能力。對于家庭作業父母要幫他們安排一下，做完一門功課可以允許休息一會兒，不要讓孩子太疲勞。有些父母覺得孩子動作慢，不允許孩子休息，還嘮叨沒完，使他們產生抵觸心理，效果反而不好。
孩子學習的最大“敵人”就是注意力渙散。有的孩子在做作業時，腦海里想到的是電視機里正在播放的他們最感興趣的動畫片。有的孩子做作業時，無意識地東張西望，心猿意馬，擺擺這，觸觸那。有的甚至是一邊看電視，一邊做作業。很多父母向老師抱怨，孩子只需十分鐘完成的作業卻兩個小時還完成不了。
因此，父母要引導孩子養成良好的學習習慣，不要讓孩子一邊學習一邊做其他事情。
建議七：培養孩子的閱讀能力。
注意力不集中的孩子一般都不愛閱讀，因為閱讀需要長時間地集中注意力。父母應該培養孩子閱讀的習慣，這樣可以讓孩子在較長的時間內集中精力來閱讀，有利于提高孩子注意力的穩定性。當然，培養孩子的閱讀能力應該先讓孩子多閱讀他比較感興趣的書籍，當孩子的注意力可以穩定在一段時間內了，父母再引導孩子閱讀其他健康的有意義的書籍。只要孩子愛上了閱讀，孩子就能集中注意力做其他事了。
建議八：訓練孩子的注意力。
比較專業的注意力練習就是玩“圈字游戲”。這種游戲可以訓練孩子注意力的廣度、穩定、分配和轉移四個方面的品質。例如，請在下面給出的數字中，把4后面第二個數字全部打圈。295413358778964312557968312549755123565 父母也可以自己制作幾個這樣的圖表讓孩子訓練，相信經過一段時間的訓練，孩子的注意力就會提高的。為了提高孩子玩這種游戲的興趣，父母也可以準備兩張一樣的圖表，與孩子一起玩，并計時計分數，這樣孩子就會比較喜歡玩這種游戲，注意力也就不知不覺地提高了。如果孩子注意力不集中是因為感覺綜合失調引起的，父母就應該帶孩子到專門的地方，通過特殊的運動器械和醫療器械，由專業人員指導孩子進行感覺綜合訓練。
總之，教育孩子成材的確不容易，成材的孩子的背后都蘊涵著父母的血和汗。另外教育的確是一門藝術，我奉勸大家以及我的博客朋友、家長朋友在教育孩子的同時，不斷的總結出自己的教子經驗，以此來宏揚中國的“教子”文化，為中國的教育事業、為人類的進步與發展作出貢獻。
這種情形經常發生在每個家庭里，父母總是希望孩子能夠固定在書桌上認真學習，而且花在學習上的時間越多越好。事實上，玩是孩子的天性，當孩子的天性沒有得到滿足時，他是不可能專注地做其他事情的。事實證明，小剛在以后的日子中，慢慢學會了有意拖延時間，讀書、做功課的時間故意拖得很長。明明半小時能夠完成的功課，他要花上一個半小時甚至兩個小時。為了取悅父母，他學會了在學習時走神、發呆、玩鉛筆等。事實上，家長們也許誤解了專注的含義，專注是指在一定時間內高度集中注意力，而不是必須長時間地集中注意力。對于孩子來說，長時間集中注意力并不是一件好事。比爾·蓋茨的父親威廉·蓋茨就非常重視給孩子一定的游戲時間。他平時沒有太多閑暇時間，因此，就讓比爾·蓋茨的外祖母陪他一起做游戲，尤其是做一些智力游戲，如下跳棋、打橋牌等。玩游戲時，外祖母總是對小比爾說：“使勁想！使勁想！”她還常常為比爾下了一步好棋而拍手叫好。這些游戲都極大地激發了比爾·蓋茨的專注力。
建議四：培養孩子的有意注意。
培養孩子的有意注意很重要，小學低年級學生學習成績不好往往并非智力落后，而是由于注意力渙散，精神集中不起來。我們知道，對于學生來說，聽講是很重要的，如果孩子在上學初期不能形成良好的聽講習慣，即他以后的學習生涯會遇到很大困難。因此，家長要在學前多與孩子一起看看書，下下棋，玩玩拼圖游戲，這些活動都是需要集中注意力才能進行的，對培養孩子的有意注意很有益處。例如老師上課的時候，孩子必須注意聽老師所講的內容。但是，許多孩子往往對老師所講的內容不感興趣，因此注意力渙散，不能專心聽講。針對孩子的這種情況，父母要教育孩子聽老師講課的重要性，教孩子努力找出老師講課有趣的地方，提高自己聽課的興趣。如果老師講課確實不怎么有趣，很難提起孩子的興趣，這時候，父母不妨教孩子從聽課的目的性等方面去考慮。比如，告訴自己，聽了這堂課，下次考試就能考得好一些，或者，教孩子告誡自己，如果今天能把這位老師枯燥的課認真聽下來，表明自己的控制能力是非常強的。這都可以促進孩子的有意注意。我們來聽一聽少年大學生郭震是怎樣來控制自己的注意力的。他的方法就是“追老師”。郭震是這樣解釋的：“珠子穿成串，才能更好看，學知識也是這樣。課堂上，老師講課是一環扣一環的，有一環理解不好，課后就是花雙倍的時間，也很難補上。長此下去，就會越來越落后。所以我要求自己做到思路跟著老師轉，簡單地說，就叫‘追老師’。”郭震舉了個例子：“有一次上課的時候，同桌跟我逗著玩，搶走了我的鋼筆，還扭我的手臂，我可真火了，正想回擊，突然想起，不能打斷思路。于是，我盡量忍耐住，沒耽誤聽講，也沒有影響別人。由于課堂上聽講效果好，做作業很省力，我就有了很多時間自學。從初二開始，我自學高中的數學課程，提前考入了大學。”郭震這種“追老師”的方法就是一種很好的有意注意的鍛煉。
許多父母給孩子交代事情時，生怕孩子沒記住，總是重復好幾遍，直至孩子感到厭煩，這就容易使孩子在聽別人說話時漫不經心，無法一次性地抓住別人所講的主要內容，習慣于不斷重復。因此，父母對孩子交代事情時最好只講一遍，讓孩子在第一遍聽的時候就集中注意力，抓住父母所交代的內容，這樣不斷的訓練可以提高孩子集中注意的能力。
建議五：與孩子一起玩注意力的游戲。
游戲能夠引起孩子極大的興趣，能夠讓孩子的注意力在一定時間內保持高度集中。斯特娜夫人與女兒維尼夫雷特就經常玩“注意看”的游戲。游戲是這樣的：斯特娜夫人一手抓住五六根彩色的發帶，在女兒面前一晃而過，然后問女兒，自己手中的發帶有幾根。開始的時候，速度比較慢，讓孩子有足夠的時間去注意看她手中的發帶。后來，速度越來越快，到最后只是眨眼間的事。剛開始，女兒輸的次數比較多，后來女兒猜對了，就反過來考媽媽，媽媽反而輸得更多。這種注意看的游戲就是用來培養孩子的注意力的。因為孩子要在游戲中取勝，他必須在一定的時間內努力把自己的注意力集中在游戲上，克制著不讓自己的注意力分散。那么，父母如何激發兒童游戲的興趣呢？
（1）興趣是保持專心的首要條件，父母要為孩子提供豐富的、有趣的游戲材料，激發兒童游戲的興趣。
（2）根據一定的目的，有計劃地向孩子提供游戲材料，切忌把材料一古腦兒地堆在孩子的面前，讓他們東抓抓西摸摸，缺乏游戲的目的性。
（3）游戲內容要有梯度，由簡單到復雜，滿足孩子不同階段的不同需要。
（4）游戲時間不宜太長。適度地調換游戲內容，有利于培養孩子的專心，一次活動不要提供過多的玩具。
（5）孩子游戲時不要有意干擾，不要在孩子玩得高興時給他們吃東西，或要他們干些不相干的事，這樣既掃了他們的興，又中斷了他們的活動，容易造成孩子的不專心。
建議六：讓孩子在一定時間內專心做好一件事。
常聽有些父母說：“我的孩子做事效率低，做作業動作慢，一邊寫一邊玩。”父母要注意培養孩子在某一時間內做好一件事的能力。對于家庭作業父母要幫他們安排一下，做完一門功課可以允許休息一會兒，不要讓孩子太疲勞。有些父母覺得孩子動作慢，不允許孩子休息，還嘮叨沒完，使他們產生抵觸心理，效果反而不好。
孩子學習的最大“敵人”就是注意力渙散。有的孩子在做作業時，腦海里想到的是電視機里正在播放的他們最感興趣的動畫片。有的孩子做作業時，無意識地東張西望，心猿意馬，擺擺這，觸觸那。有的甚至是一邊看電視，一邊做作業。很多父母向老師抱怨，孩子只需十分鐘完成的作業卻兩個小時還完成不了。
因此，父母要引導孩子養成良好的學習習慣，不要讓孩子一邊學習一邊做其他事情。
建議七：培養孩子的閱讀能力。
注意力不集中的孩子一般都不愛閱讀，因為閱讀需要長時間地集中注意力。父母應該培養孩子閱讀的習慣，這樣可以讓孩子在較長的時間內集中精力來閱讀，有利于提高孩子注意力的穩定性。當然，培養孩子的閱讀能力應該先讓孩子多閱讀他比較感興趣的書籍，當孩子的注意力可以穩定在一段時間內了，父母再引導孩子閱讀其他健康的有意義的書籍。只要孩子愛上了閱讀，孩子就能集中注意力做其他事了。
建議八：訓練孩子的注意力。
比較專業的注意力練習就是玩“圈字游戲”。這種游戲可以訓練孩子注意力的廣度、穩定、分配和轉移四個方面的品質。例如，請在下面給出的數字中，把4后面第二個數字全部打圈。295413358778964312557968312549755123565 父母也可以自己制作幾個這樣的圖表讓孩子訓練，相信經過一段時間的訓練，孩子的注意力就會提高的。為了提高孩子玩這種游戲的興趣，父母也可以準備兩張一樣的圖表，與孩子一起玩，并計時計分數，這樣孩子就會比較喜歡玩這種游戲，注意力也就不知不覺地提高了。如果孩子注意力不集中是因為感覺綜合失調引起的，父母就應該帶孩子到專門的地方，通過特殊的運動器械和醫療器械，由專業人員指導孩子進行感覺綜合訓練。
總之，教育孩子成材的確不容易，成材的孩子的背后都蘊涵著父母的血和汗。另外教育的確是一門藝術，我奉勸大家以及我的博客朋友、家長朋友在教育孩子的同時，不斷的總結出自己的教子經驗，以此來宏揚中國的“教子”文化，為中國的教育事業、為人類的進步與發展作出貢獻。
