心理承受能力是一種面對壓力、困難和挫折時， 舒緩緊張、解決問題的能力。 良好的心理承受能力， 並不是與生俱來的， 而是要經過後天的培養、磨煉、吸取教訓等之後才能擁有的， 所以心理承受能力應從小培養。
在培養心理承受能力方面， “挫折教育”或“耐挫教育”很重要， 讓孩子從小適度地知道一點憂愁， 品嘗一點磨難， 並非壞事。 當然， 家長應充分考慮孩子年齡、性格、環境等因素， 把握好挫折教育的度， 絕不能一味地為了培養孩子的堅強而犧牲孩子的快樂與健康。 面對困難時， 家長自己首先應保持穩定的情緒及平和的心態，
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增強自信
自信心是處事的原動力， 家長應該鼓勵孩子自己做事， 從而訓練處事能力。 當他們犯錯時， 注意不要傷害他們的自尊心， 幫助他們找出原因， 鼓勵孩子再嘗試。 當孩子做得對時， 應加以讚賞及鼓勵。
接受失敗
家長要讓孩子學習面對失敗、接受失敗， 讓他們明白只要從失敗中吸取教訓， 這便是成功的開始。 更重要的是要鼓勵孩子勇敢地承認錯誤及糾正錯誤。
鍛煉勇氣
家長應鼓勵孩子勇於嘗試新事物、探索四周環境。 培養獨立的能力， 並向自己的能力挑戰。 家長可按孩子的能力， 循序漸進提出要求、給予支持。 避免過分保護孩子， 以免他們養成依賴的習慣。
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保持樂觀
孩子遇到挫折及失敗時， 家長應教導孩子放鬆心情， 以正面的、積極的、樂觀的態度去面對。 要引導孩子明白解決問題有很多不同的方法， 只要多嘗試， 問題一定能夠迎刃而解。
培養毅力
做事成功需要持久的毅力。 一遇到失敗便放棄， 就永遠不會成功。 家長可鼓勵孩子設立個人目標， 堅持不懈， 達到目標， 便給予獎勵。
經驗學習
當孩子遇到困擾時， 家長可以和孩子一同分析事件發生的原因， 讓孩子自己學習處理解決。
親子溝通
這是孩子鍛煉心理承受能力的重要途徑。 家長應經常與孩子交談， 鼓勵他們表達感受。 家長應特別留意孩子的情緒表現， 及時瞭解孩子的身心需要， 從而做出適當的輔導。 影響兒童的精神問題有很多因素，
