如何培養孩子的EQ

人在一生中取得的成就跟他的EQ有很大的關係， EQ高的人往往成就更加輝煌， 培養EQ最好從孩子小的時候開始， 下面讓我看一下該如何培養孩子的EQ。

一、關注孩子的情緒

孩子跟大人一樣， 他們的各種情緒背後有其原因， 儘管他們有時自己都搞不清楚原因何在， 但原因是客觀存在的。 當家長發現孩子不明來由的生氣或者沮喪時， 不妨把手上的事情暫時放一放， 去瞭解一下他們的生活中究竟發生了什麼事情， 同時還要注意運用一些方法來引導孩子將自己的各種情緒表達出來。

二、推己及人， 傾聽和確認孩子的情緒

父母可以通過注意孩子的身體語言瞭解他們的情緒， 比如臉部表情和姿勢。 但是父母們不要忘了， 孩子同樣會觀察父母的身體語言。 所以， 父母最好以一種輕鬆而專注的語氣和態度， 不要去質問他們， 比如你可以說：“你今天看起來有點累？”說完看孩子作何反應。

三、幫助孩子紓解負面情緒

當孩子有負面情緒時， 一些父母會試圖將其忽視緒， 希望他們的情緒會過去， 不過常發現這樣做的效果並不好。 實際上， 孩子情緒的抒解需靠父母協助澄清與瞭解， 只有這樣才不會使情緒擴大或者惡化。

四、引導孩子以言語正確表達情緒

當父母看到孩子流淚時， 可以用同理心來刺探他們的反應：“你是不是覺得很傷心？”這不僅讓孩子瞭解了你的態度，

而且他還學到如何描述自己當時的情緒。 相關研究表明， 一個人倘若能以適當的言語形容自己的情緒， 便有助於自己在神經系統上得到寬心或者鎮靜。 當然， 這裡並非是說父母要告訴孩子該怎樣表達情緒， 而僅僅是單純地協助孩子學習表達情緒的語彙。 和大人一樣， 孩子也會同時有兩種以上的混合情緒， 所以父母可以讓孩子瞭解這種情況是很正常的， 比如， 你可以告訴他：“我知道你對參加少年棒球隊選拔興奮之餘又有點緊張。 ”

五、跟孩子商討解決問題的辦法

讓孩子瞭解自己的情緒不難， 難的是糾正偏差的行為， 而這正是幫助孩子成長與進步的關鍵所在。 這時父母應與孩子一起討論解決問題的方法。

舉例來說， 父母可以這樣跟他說：“小傑拿了你的東西， 你很生氣， 換做是我也會生氣， 不過你動手打他就是你不對了。 讓我們好好想想該如何解決這件事情呢？”

一個人只有掌握好自己的情緒， 才能理性的面對問題， 正確解決問題， 各位家長朋友們， 趕緊著手培養孩子的EQ吧！